被出轨后，怎么办？

找小三过程苦？

还是拆开自己婚姻的过程惨？

出轨之下，无助的被出轨的愤怒、仇恨、怨气，到底何去何从？

来访A女士老公出轨了，然后她疯狂的变成柯南模式，不断怀疑和跟踪，迫切希望找到那个拆散家庭的小三到底是谁？有时候几乎不吃不喝靠着信念支撑自己的意志，一定要把小三找到，问问她为什么不要脸拆散自己的家。

因“小三杀手”张玉芬的故事被媒体化传播后，很多被出轨女性也纷纷向她求助，如何抓住小三？如何在离婚中取得取证帮助？如何解恨解脱？如何向前辈学习？

但被出轨的人把愤怒的焦点放在小三身上，是不是以某种发泄的怨气忽视那个出轨的丈夫的重大过错?出轨取证难，如果碰上一个反侦察能力超群的丈夫，你该怎么办？

1、首先，让自己先冷静下来，找合适的人求助，自己亲近的好朋友，专业的律师、心理咨询师，情绪稳定才能够理性决策，离婚或者不离婚，有时候是策略，不要在情绪崩溃时候做决定。

2、听大多数人的话，参考少数人的意见，最后自己做决定。

离婚和不离婚没有对错，只有在你人生的某个阶段到底适合不适合而已。

3、承担后果，每一个离婚和不离婚选择背后都有其代价，离婚诉讼的倾轧，不离婚的怨气，修复婚姻的勇气，选择好以后，委托专业人士的帮助，然后解决自己的问题。

4、做好充分的心理准备，有时候婚姻内最先崩溃的就是内心的期待，放低期待，保持孤独，你也许可以找到更多勇敢的快乐。

最后，婚姻的整个旅程是一个发现自我的奇妙过程，结婚让你变得更好？还是更坏？你是否喜欢你自己？都是你作出选择的参考值。