本周网络极简作业：
遵循网络极简原则，选择断网半天来专注陪伴家人、亲友或者与自己独处（阅读、音乐、喝茶、发呆……），写下个人的安排和感受。
200字左右，网络极简推荐书：《断舍离》、《极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》。
提交地点：小组群，优秀作业可以发到班级群共同学习。
截止时间：下周五12点，组内全员可约定提前完成。
最近大部分时间都在手机上工作，这周特别抽出了一上午的时间，断网，留给自己，让自己放松了一下，出去逛街，这个过程没有听书，没有看微信，就是完完全全沉浸在逛街的这个过程里.
一个人走在路上，专注自己的脚步，呼吸，心跳，突然间感觉到自己的存在，这个世界突然之间变得安静下来，周围突然变得淡化了，只有我自己，一步一步踏实的走在路上，这样走路的感觉，也是一种❤流的体验，非常美妙.
走进商店里，伸手触摸着每一件衣服的质感，脑海里想象自己穿上它的感觉，很美妙.就这样逛了几家商店.
感悟到，这其实不是一次逛街，更是一场借由逛街与自己的心灵对话.平时在网络上，各种信息一条接一条，脑子几乎没有停止过，停下来看看自己，而借由逛街，让我从头到脚审视了自己的每一个部位，看到了自己的❤，看到了自己日渐成熟自信的❤，与自己的❤对话，嘉许和鼓励自己，拥抱和安慰有一些疲惫的自己.
更加感悟到放松与忙碌结合的必要，如果忙到停不下来，忽视了自己，那这个自己可要出点幺蛾子来闹事了.所以，今天无论天大的事情，都选择留给自己一部分的时间，发呆，独处，看书，跑步，让自己的❤得以休息，停靠，也是蓄能充电.
张驰有道，劳逸结合，从网络里抽身出来，给自己呼吸自由空气的空间，
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