2.25号思考卡（技能修炼）

2.25号思考卡（技能修炼）

    技能——顾名思义就是技术和能力，包括工作技能，运动技能，生活技能！今天我想跟大家聊聊我的业余时间所开展的技能！

记得三年前微信刚刚开始关注的时候，一个偶然的机会进入了营养行列，结交了更多的营养师，并且认识了现在的王霞老师，她用思维导图做笔记引起了我的好奇，从那时候才开始了我的真正的学习之路，我的思维发生了天翻地覆的变化……

我的技能包括养生和学习技能两种，大体包括营养搭配，运动，思维导图，阅读，手帐，时间管理等！一开始，我用晚间时间从程伟健康说第26期2016年就开始听课，学习营养，并且在2017年学习了思维导图，一发不可收拾，并把她运用到工作中，生活中！之后运用时间管理，早起打卡，早餐，听课，调理身体健康，都在微信朋友圈公布于众，督促自己！2019年我又加入了冥想，瑜伽，跟随王霞老师学会如何思考？4月份准备考取健康管理师证书，最近又在思考，如何让我的技能更上一层，更专业！如何才能让我的学习有所用？真正实现我的价值！

总结一下：

第一，确定目标，做好准备，跟随老师学习

第二，建立自信，每天打卡督促自己，模仿老师

第三：排除障碍，利用一切机会进行学习，分享

第四：分解目标，及时反馈，把所学习的技能运用起来

第五，坚持，加强练习，固定时间做固定的事情

第六，行动起来！

第七，经常反思，总结自己！

祝愿自己早日实现梦想！