复盘日-2022.12.22

今天计划完成率不高，还是属于自己的自控力不好，追剧受影响了。

今日情绪反思：

不知是最近因为疫情在家待了1个半月，总是有点浮躁，喜欢对孩子发火。

有时候就想让他必须按照我说的做，就是所谓的“掌控欲”。我明明知道这是一个不好的现象，就是克制不了心中的怒火。

是该想想办法了？

毕竟，一个人的情绪很重要。我需要及时找方法做调整，而不是放任自己。

运动反思：

冬天来了，坐着就不想动。这是一个很不好的习惯，要按照计划上午和下午运动30分钟，身体才会更健康。

好好合理安排时间，持续专注学习。