清晨醒来,外面天已经很亮了,早安,床,谢谢你让我一夜好眠,睡得很舒服,这是被毛爷爷偏爱的一天,这更是被祝福的一天,一切都安好,我有充分的时间,完成今天要处理的事情。
打开双脚,与肩同宽,双膝微弯,一直蹲到膝盖和脚尖对齐的姿势,把脊椎挺直,双手自然的下垂,自然的呼吸,轻轻闭上双眼,十字手印紧贴在下丹田,就这么静静的站着。
闭上眼睛,耳朵就格外的灵敏,洗手间的水滴声,嗒、嗒、嗒的有节奏响个不停,类似那种冥想音乐一样,就这么静静的听着。
窗外,吱吱喳喳的鸟叫声,特别欢快,也不知道是什么鸟,或者是燕子,我不知道,就这么静静的听着。
不久,听到类似有铲沙子的声音,那个人用铁铲,一铲一铲的声音,声声入耳,心里想着,这是哪家在捞水泥浆砌砖吗?听着听着,心里痒痒的,好想知道对方这是要干什么,好奇心终于战胜了我,我走到阳台往外一看,原来是对面楼顶的一个女人在用铁铲铲楼顶的积水,我还猜错了
知道了答案,我又走回到原位,闭上眼睛,脑海里继续思绪乱飘,这里应该是在机场附近,轰隆隆的飞机声一直都能听到,也不知道那些飞机是降落,还是起飞,我长这么大,还没坐过飞机呢?坐飞机又是怎样的感觉呢? 我就这样静静的站着。
以往站着的时候,都会听着音频引导,今天没听,就听着大自然的声音,站之前感觉口干舌燥,身体有点酸痛,站了半个小时,结束的时候感觉口舌生津,身体的精气神越来越充足,开始了元气满满的一天。
网友评论