冥想半小时感想

文/海豚天使

昨天吃了水果，明显觉的腹胀，应该是受寒，外面去走一圈，身体更不适，回来冲个热水澡就早早入睡，于是乎半夜醒来。

半夜醒来刷视频，看书不是我的风格，于是，我打坐，做冥想，让自己和自己单独的在一起。

果然，和自己在一起是一件让人舒服的事情，可以随便想，随便沉醉其中。

会出现很多念头，观察呼吸，心是静的，人是舒服的！

冥想中发现自己应该找自己喜欢的事情，消耗自己能量的人，以后就少接触。猫儿应该关在笼子里，每天定时给它们撸一下。休息室拾掇干净后依然得给自己一个空间，不能迷失自己！

当能量低的时候，欲望会越强，当能量高的时候，则清心寡欲！以后自己得注意，当控制欲，占有欲，物质欲有很明显的变化的时候，赶紧通过冥想，读好书，晒太阳来补充能量。用听清理文，光的课程，清理负能量！仿佛“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”又好久没念了。最近自己发生的事情也太多，以至于内心太乱。以后谨记：事多不乱！少一点埋怨，少一点自责，给自己轻松愉快的心情。

每天写写文，打坐，清理自己的身体，用足够多的时间陪伴自己，我想，会好的！

“少一点自责，不给自己痛苦，有条不紊的进行自己的生活，”我心里想！

感恩的心，感恩的念头，是提运的最好方法，冥想中头脑里闪现这个的时候，我愿感恩所有身边的一切，都是在指点我往前走的一盏灯！