烦躁的的这几天

这几天不知道怎么了，总感觉心里憋着一股气，不知道往哪儿发泄，却又一直静不下来。昨天夜晚雅思课临时停课一次，难得的逃过夜自习在宿舍休息一次，意料之外的是颈椎病犯了。头痛的七荤八素的，窝在床上动都不想动，在那一刻，烦躁的情绪更是到达了顶峰。好在躺了两个多小时后，头痛的症状缓解了不少，换个睡衣，在床上翻来覆去，十二点多才睡着。

今天早上起来，去食堂吃饭，饭卡钱不够了，充钱的时候，学校的充值系统突然崩溃了，怎么也充不进去。买了东西却给不了钱，走也走不了，尴尬的在哪儿杵着。后来那个食堂的姐姐说让我下次再来给，我万分不好意思的说了句谢谢。走到教室，坐电梯的时候，新买的马丁靴被人结结实实的踩了好多脚。带着一肚子的情绪去做四级英语练习题，结果可想而知。

带着卷子回去的时候，我在楼下走了好几圈，我认识到自己的状态出了很大的问题，烦躁的根源是我并没有静下来去分析发生的这些事情。我没有积极的去处理自己的情绪，而是任由它消极的助长，不断的腐蚀我的心灵。带着不好的情绪去做事情，真的效率会特别低，而且会陷入一个很糟糕的轮回。再加上天气的原因，大家都冷的直哆嗦，跟舍友开玩笑的时候，她对我发火了。有那么一瞬间，对她的发火，我真的是很失望，也一头怒火，不过我忍住了什么都没说。自己的玩笑别人不一定理解，虽然真的就是一句，你的伞脏了。不去追求过多，不想让它变成我下一个不良情绪的爆发点。

我想了想，我最近玩手机玩的有点忘乎所以，每天一回宿舍，执行力行动力基本为零，可能这就是我焦虑的根源。玩耍过后的极度空虚让我不安，让我害怕，让我惶恐自己的无所事事，对未来的担忧让我忧心忡忡，压的我喘不过气来。

不管怎么，都要结束现在的这种状态，我想告诉自己，没什么大不了的，一切都会好起来的，四级听力听不懂，就别过分强求，尽力就好，有多少付出再去追求多少回报。其余的事情，大事化小，小事化了。天越来越冷，要暖暖和和的，别让烦躁伤害了自己，也伤害了别人！

早点结束这种烦躁的状态，从写完这篇文章开始！

谢谢陪伴我安慰我的老扶。