21天美颜瘦身课 第四天 答疑

21天美颜瘦身课 第四天 答疑

第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？麦

2、他几岁了？  16岁

3、他现在是什么状态？  喜悦

4、他有什么愿望吗？希望每一天都是新的，充实富足

5、他有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？看到我有什么不一样了吗？我眼里有光，很期待每一天

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？满足喜悦

8、这张牌和我有什么联系？其实希望自己就是这样看起来很有朝气，很开心满足，眼里憧憬未来，过好当下每一天。

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）胃，有不满，愤怒烦闷。堵得慌

今日体重

21天美颜瘦身课 第四天 答疑 21天美颜瘦身课 第四天 答疑

今日上课感受

我阻止了我自己的成功。有一种害怕，不容许和对抗，对抗突破我能真的好真的美。要想打破就要敢去疗愈，敢去掀开你的衣服把你的肥肉露出来，去面对。深入潜意识去疗愈发现曾经的对抗。撤销它存在的意义。

老师亲自疗愈感受

当老师让扫描时，胃偏右边鼓出来一跳一跳的难受。胃是我的老毛病。顺着吸气呼气，我感觉我吐出的是黑色的，黑色气体描绘出一种场景，我还没什么画面感，只能感觉我有些恐惧，就是害怕和委屈。跟着老师的引导我发现那是一种瞧不起，指责泪刷就下来了。我看到以前的自己那忧郁的眼神，我特别想抱抱自己。我说我不是窝囊废！不是！你不可以这样说我！请你闭嘴！我是很棒的！

站到现在的我和以前的我之前，升高让两人对话。当下的我：谢谢你，是没有你就没有我。以前的我说：加油！做更好的自己吧。两个不是真正的我，也是真正的我，我们都是一体的。