家和幸福学院陈少宇老师在杭州林泉山庄举办的3月3日-3月4日为期两天的公益课很快结束了！虽然我从2017年1月1日至今已参加了不止一次陈少宇老师线下的免费公益课程，但是2018年新春开年第一次公益课还是深深地震撼到了我:陈老师毫无保留地把一系列的奥修静心课程包括动态静心、昆达里尼静心及玫瑰静心等课程一一呈献给我们。虽然上的是免费公益课我们却得到了价值不菲的疗愈课程，静心减压、养身养生，受益颇丰。我们深深感受到了陈少宇老师的大爱和无私付出的精神。
今天的玫瑰静心课程，我是第一次接触。虽然之前经常听到有人提起，今天总算见到玫瑰静心的真面目了:笑七天、哭七天、静坐七天。我们体验的是浓缩版玫瑰静心环节:笑一个小时、哭一个小时、静坐一小时，这对于常人的我们已是非常大的挑战了。我先是担心笑不出来，接着担心哭不出来，最后担心静坐坚持不下来。但这么多的担心最终都没有发生。笑一个小时环节，陈老师一直带领我们冲破自我设限，并且放下老师的架子参与我们的互动，种种灰谐搞怪引我们发笑。哭一个小时的环节，起先很多同学都哭不出来也包括我在内。我随着音乐努力想哭却没有眼泪。全程陈少宇老师并没有要求我们一定要哭出来，全然接纳和包容。在我即将要放弃哭的时候，一听到陈奕迅《好久不见》的伤感歌声，我的情绪一下子上来开始哭了，哭得很伤心不能自已。经过大笑和大哭环节之后，之后静坐一小时的环节就变得相对地容易些了，时间一晃就一个小时过了。
上了两天的课程之后我个人最明显的变化是脸部皮肤变透亮了(杭州朋友告诉我的)，还有我原本的腰部不适有了极大的改善至几乎没有什么痛觉了。真的很神奇!
今天的我很开心很静心。感恩陈老师过去一年多以来对我的关注和支持，2018年将是我的学习年，我将尽可能多参加陈少宇老师一系列课程来充实自己。通过坚持学习与修炼，相信未来的自己内心会更加丰盛安宁并充满正能量和力量，度己助人，开启幸福自由的人生!
体验静心之奥秘
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