当前社会的娱乐、科技过于发达，感官被外境牵引的因素杂乱。对自己的追逐与迷乱要有警觉，能够自控。把注意力放在真正重要的有意义的事情上。而身为一个年轻人，我想最好的生活状态应该如此。
【01】
好好睡觉
睡觉看起来是件很平常很简单的事情，但是很多人却没有办法做到。每次暗暗发誓一定要早睡，到了白天才后悔晚上又晚睡了。
很多人都是这个状态吧，所以从今天起就严格要求自己吧，最晚不要超过十二点，放下手机、关掉一切网络通信，躺在床上，即使睡不着觉，也不再拿起手机。而是听听舒缓音乐或者故事，慢慢放松心情。
好好睡觉，自己的精神气色也会好很多，痘痘也冒得少了，内分泌也不会紊乱，工作学习的专注力也会明显提高。早睡早起，早起的时间也可以做很多事情，例如：给自己做一顿早餐、看一看书、背背单词、做做运动等等。
【02】
好好吃饭
工作忙或者放假宅着懒得动，很多人就没有按时吃饭，经常一天就吃一顿或者两顿。吃就将就着吃，吃泡面，吃面包，导致饮食不规律。
所以我们从今天开始，一个人也好，忙也罢，都要告诉自己要好好吃饭。好好吃饭就是好好照顾自己的方式之一。每天不需要吃得特别丰盛，只要保证营养均衡就足够了，多吃点蔬菜和水果。
【03】
多做运动
“生命在于运动”。很多上班族经常坐着，一天到晚也就是走几步路而已，回家就是“葛优躺”，这样的状态是极差的。每天到家就说好累好困，实际上马上睡又睡不着。
我们不去健身房，其实生活中我们就可以运动，比如走路代替坐车，做家务活的时候也可以运动。
【04】
多读书、保持年轻的心态
多读书，读好书。读书，是对自己回报最高的投资，是世上最光明最好走的路。而保持年轻的心态，最重要的是要有积极乐观的心态。多与人面对面交谈，可以将自己的心事与信得过的人聊聊，心里也会轻松多了。多接触自然，多看看美丽的风景，心情也自然会好很多。
【05】
懂得理财
通过理财来理生活，让自己节省那些不必要花的钱，来购买自己真正需要而且非常想买的东西。
存下来的钱可以用来投资自己，打造自身技能，增强自身的复合能力和斜杠能力。让自己能有说走就走的旅行，去见一见广阔的天地，让自己的视野不再局限，见更多的人，看更多的事情，自己的心态真的会很不一样。
【06】
珍惜时间
时间不等人，很多事情我们经常来不及做，时间就溜走了，好似弹指一挥间。我们要把时间用在值得的事情上面，而不是每天用来哀愁，看电视，刷淘宝、抖音，然后羡慕着别人的成功，羡慕着别人可以到处飞。如果我们珍惜时间，把时间用来增值自己，那么我们往后也有可能成为别人羡慕的对象。
一个人最好的状态，不是拥有很多东西，而是能够用最少最简单的方式去过着更精彩的生活。
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