今天一早八点多起来，先做了一份早饭，被女儿拒绝，或许不可口？于是我又做了不同风格的另一份，还是再次被女儿拒绝。这时，我心里积下了点挫败情绪，后来宽慰自己：小孩子一顿不吃也没大关系。
于是开始了一天原订计划的各个流程，女儿芃芃还帮着晾晒。小小的身影频繁往返，想着她活动活动中午正好可以多吃点。在愉快的互动中完成整理。中午喊她吃饭时也如旧像平时一样雀跃，可坐到餐桌闻了闻又跑了。
哪里不对？几次把她重新抱回餐桌，情绪也被这莫名其妙的反常一点点点燃，最后还是忍不住发了脾气。这让孩子急急向我表示说“饱”。可她明明从早上起来都没吃东西。甚至连平时喜欢的小米粥也不喝了。可能怕我又让她吃饭，过来拉着我的手委屈的仰着小脸说要“觉觉”。
午觉醒来，发现她居然状态懒懒的，偎在我身边看着动画片。这简直“太反常了”。下意识去摸额头，有点热，又不太确定，用耳温枪测量后果然38.3。
骤然涌上的内疚将我全身淹盖，上午我居然觉得她是不懂事，发了脾气。我居然没有第一时间发现她是因为不舒服才会与往常不同——不吃饭，主动要睡午觉。
平常以细心自诩的自己，居然因为情绪而没有发现问题。最近总是会在各个地方看到情商。情商是啥？百度了一下，特别感触的是里面概括的五个方面，引用下——
了解自我
自我管理
自我激励
识别他人情绪
处理人际关系
了解自我，监视情绪时刻变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验。它是情绪智商的核心。
自我管理，控制自己的情绪，使之适度的表达出来。
自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力。
识别他人情绪，能够敏感地感受到他人的需求和欲望，这也是实现顺利沟通的基础。
处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
自从开始用断舍离来自观，慢慢的开始了解自己，却以为已经挺深刻的了，其实，仅皮毛而已！
就像不够充分了解自己一样，不能够很好的管理自己，几乎不晓得自我奖励（冲动式消费不算奖励，算发泄🤣🤣🤣），片面甚至有时因为自己情绪干扰偏激识别他人，最后都不用再说了。
没有很好的“因”就不可能有很好的“果”。
而且，当正在情绪时，特别容易自我，一切都会以我为核心为出发点去想问题和处理关系，这样得出的结论只会是——别人不够善解人意。
自己现在又容易焦虑，如果人际关系出现问题，却还是站在自己的角度考虑问题，很可能就会把一个很好的关系就这么偏激的处理掉了。
当情绪只是“有”的存在，而不受控时，那它就会有可能“传染”。
一方因为被情绪左右，考虑时位置站错，做出伤害对方感受的行为，就有可能激发出对方的情绪，然后对方也可能就此陷入情绪引发的偏激中，如此，两个人的关系就会紧张。
修复的可能完全取决于其中一方或者双方冷静后且意识到。
突然发现所有看似“外在”的接触，都是“内在”的表现。如果没有一个清楚的自己，一切都是空谈。
找到自己，善于自观，懂得调控，才有可能做到——她好，我也好。
（截止目前测量女儿烧退37.4）
放心，晚安。
懂得观照，才暖心
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