21天践行2019.3.31

作者: 如意飞 | 来源:发表于2019-03-31 19:48 被阅读0次

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践行第一天

刚才冥想了二十分钟，和自已静静的呆了会，倾听自已内在的声音，关注自已的呼吸，允许念头来来去去，就像虚空不碍乌云飞，同时内心由衷的升起感恩，感恩爸爸妈妈生命的传承，感恩自已的身体一直支撑着我，感恩水，感恩饭菜的滋养，感恩婆婆为我们烧饭，感恩先生的大度幽默，感恩老天对我的厚爱，感恩这个网络时代，可以网上学习成长，感恩遇见老师同修们，感恩曾经的痛苦来度我，感恩我所拥有的一切，感恩万事万物……

总结: 在生活中处处学着去感恩。

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