情绪失控是什么样的？
白色的看成是黑色的。
美好有趣的地方看不到
只剩下无处不在的缺点与厌恶
是非黑白都颠倒
熊熊烈火在燃烧
及时地按下暂停键
开始调整调整呼吸
闭上眼睛，关上耳朵
不看也不听只关注自己的呼吸频率
找回理智和情绪……
静方能轻松
轻松方能愉悦
愉悦方能以旁观者的态度看清事实
凡事行有不得反求诸己！
询问自己现在为什么有情绪？这个情绪是什么？
我因为和孩子写作业的态度问题一直感到生气不理解！
越拖生气值越要爆表！
失去了原有的耐心……
没了耐心就失去了平常心无法解决任何问题的！
情绪失控是什么样的？
白色的看成是黑色的。
美好有趣的地方看不到
只剩下无处不在的缺点与厌恶
是非黑白都颠倒
熊熊烈火在燃烧
及时地按下暂停键
开始调整调整呼吸
闭上眼睛，关上耳朵
不看也不听只关注自己的呼吸频率
找回理智和情绪……
静方能轻松
轻松方能愉悦
愉悦方能以旁观者的态度看清事实
凡事行有不得反求诸己！
询问自己现在为什么有情绪？这个情绪是什么？
我因为和孩子写作业的态度问题一直感到生气不理解！
越拖生气值越要爆表！
失去了原有的耐心……
没了耐心就失去了平常心无法解决任何问题的！
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本文标题：2020-01-19
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