昨天下午送女儿回来，小儿子臻臻睡着了，本来打算去医院再陪陪娘去。可是看到小儿子睡眼朦胧的样子，不忍心把他放在家里，前几天他哥哥姐姐在家，他非常懂事的在家里等我回来。可是哥哥姐姐都开学了，把他一个人放在家里的确有很多不放心。
我刚刚想给娘打电话，娘正好打过来了，她本来想给叔叔打的，可是打错了。正好打给我了，娘说医生让家属商量下一步治疗方案。叔叔在家收拾地，这几天他没有来，娘想让叔叔来，也给她带点东西。
这次化疗没有看出太大效果，我知道耿大夫已经尽力了，那天找她聊了会儿，我感受到她的无奈，还有她的责任心。她知道我们的经济状况，所以也是尽力而为的用价格和效果相对好的药物。我非常感谢她的付出和用心，还有医院的护士姐姐妹妹们他们都尽心尽力的照顾娘和其他病号。
我心里负面情绪也会时不时的来找我，我感觉到它的存在，它需要被看到，被理解，被爱被包容。秀娟姐陪我度过了一个情绪低落的半小时，我感受到他的理解和包容。我给自己放音乐，让自己放松，给自己买自己喜欢吃的点心犒劳疲惫的自己。我让爱人陪伴我一起出去散步，释放心里的压力和坏情绪。我感觉到了自己学习后和学习前的不同，以前我就是会委屈的哭，自己哭，现在我可以找到可以信任的人说出来，可以用适合自己的方法处理我的情绪，我不再被情绪控制。
今天早上心惠老师带领我们冥想的时候我记住一句话，当我们感受情绪需要释放的时候，会一点点的让太出来，就想去大海游泳，我们开始让脚一点点进去，然后再慢慢走进大海，一下子冲进去，我们会被淹没在大海里。很多情绪的积累不是一天造成的，解决问题也不是一次就可以解决的。我们可以一点点改变，给自己时间，允许自己慢一点，只要不停的往前走着，一切都会水到渠成。
水滴石穿不是水的力量是坚持的力量，漫漫其修远矣，吾将上下而求索。
坚持写感恩日记，坚持做让自己快乐的事情，坚持做日行五善，我昨天做到了，给自己点赞。
亲爱的艳春，我看到了你的努力上进，我看到你的进步，你是一个孝顺的女儿，善解人意的妈妈，温柔的妻子，一个好的分享者。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
感谢今天的自己
感谢成长路上陪伴我支持我的姐妹们
我的领路人们，感恩有你们
祝福自己早日回归平静
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