如何制定晚间计划

【书名】下班后开始新的一天

【作者】【韩】柳韩彬

【译者】杨名

【出版社】浙江文艺出版社·果麦文化

【收获】

1、无论什么事，开始做了之后所学到的东西，才是真正有帮助的信息。

2、我们想要努力坚持的事，本身通常都不那么令人愉快，所以更要调试心态，放松地执行。

试试把自己想象成小孩子吧，哪怕只有细微的改变，也要多夸夸自己“你真棒”，让自己感觉好一点。

不催促，而是慢慢地、持续地进行，直到所做之事被身体习惯，成为固定日程的一部分。

3、制定晚间计划：

第一步：把计划具体到每件小事；

第二步：每天在相同的时间重复执行；

第三步：坚守设定的时间。

4、殊不知能做好大事的人并非天赋异禀的撑竿跳高选手，而是每天默默把梯子搭得很结实的人。

5、解决小事也能为我们带来掌控感，当小事一个接一个地被解决时，我们就会有照这个趋势做成大事的底气。