谁都知道，有病去医院，有病看医生。
可是，有些病，你去医院有用吗？找医生，能看好吗？
我是多年的老胃病。因此，去医院，找医生，不知道有多少次；吃西药，吃中药；做胃镜，做化验；找西医的专家，找中医的专家；看着电视报纸的广告；听着别人的各种说法；吃各种各样的保健食品；喝各种各样的口服液；中国的外国的吃了个遍，花了不少的钱，白搭。
开始时，主要是胃胀，消化不良，吸收差；体重从近90公斤降到了70多公斤，每到天亮，腹部鼓鼓的，用手一敲，砰砰砰响。见到的人，都用奇怪的眼神问：你怎么瘦了？
有天夜里，醒来得早。
腹部难受，翻来覆去睡不着，思前想后，这可怎么办？
不知怎么就想到了小时候。
那是五六十年代一一自己很小的时候。
夏天暴雨过后，门前的一个涝坝，积了很多水。每到中午，大热天的时候，我们家一帮孩子，光着屁股，就在里面戏水。到了晚上，肚子鼓鼓的，奶奶说受凉了，胡椒粉是热的，就给我们找胡椒粉喝。
有没有效果，因为那时候小，已经不记得了（可能有效果）。于是我就想，我这胃，是不是也是受凉的缘故？
第2天我就去了自由市场。在卖调料的小摊上买了一包胡椒粉，回来就用开水冲着喝了。
立竿见影，当天就有了效果。
后来为了巩固成果，我连续喝了一个月；有时候是生姜粉和胡椒粉搭配着喝。开始老婆还担心，不要一直喝着，造成便秘解不下手。
可是没有。
从此胃胀的现象慢慢就消失了。接着就是胃酸，把医院治胃酸的药吃遍了，始终除不了根。
老婆说我是喝凉水喝的。
说我年轻的时候，经常喝凉水，有时候上街去渴了，买一瓶汽水，里面还有冰碴子，一起就喝完了，老婆挡都挡不住。
这不假。
那时候年轻，图的是痛快，根本不考虑会有什么后果。
记得七八十年代，没有空调，夏天天气热的时候，我们办公室发冰棍。
有一次，发了七八根，我放在茶杯里，连喝带吃，一会儿就完了。
年轻的时候，也经常喝凉水。有说法，大蒜是杀毒的，有时候为了防止拉肚子，喝凉水前，就先吃一瓣大蒜。
是不是这些原因造成的胃疾，老婆的说法是肯定的，但是我怀疑。
婚后，我们家基本不剩饭，剩上一碗半碗，我就撑掉了。
后来，我想我这胃病，是不是长期撑饭缘故？
因为我想到了我二十二三岁的时候。
那是70年代末80年代初，在钻井队工作。一日三餐。一般的，每顿饭就是两个馍馍一个菜。菜里面的油水也不多。早餐的时候，大都是一小碟咸菜，一碗包谷面糊糊，一个馍馍。有时候还不想吃。
成家后，一日三餐，每顿饭都少不了，想吃肉就吃，油水比吃食堂时也多多了。
每到饭时节，有时不饿也吃，还经常撑饭。
后来我就想，我这肯定与撑饭有关系。主要是想到了我二十二三岁时候的饭量。
人的胃，也跟人一样，要劳逸结合，不能长期紧张的劳累。一直得不到休息，劳累过度，它的功能就会下降。特别是晚饭，如果吃得过饱，人又在休息，体能消耗少，胃的蠕动也减少，食物得不到消化。早晨起来，晚饭还没有消化完，再接着吃，长此以往，就会对胃造成不良影响。
前两年，微信圈里流传着好的饮食习惯是：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。
我想也是这个道理。
我知道，我一直没有遵守这个习惯。所以我怀疑我的胃病就是这样造成的。
后来我再也不撑饭了。每顿饭尽量少做，不剩饭。哪怕不够吃，吃点别的什么零食也好。
自从遵守了这个习惯，我的胃病渐渐的好起来了。
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