热爱运动的你
看看自己是否历经了整个过程
还是
停在了某个阶段...
运动一天之后
大部分人都在喊累死了
但流汗的感觉还不赖
大约有95%的人会继续坚持
坚持运动的第一周
肌肉酸爽，略有疲惫
甚至体重还是没有下降
失落，质疑，接踵而来
此时，还有40%的人在坚持
坚持运动的第一个月
手臂壮了，胸肌鼓了，腰围细了一点
他们肌肉被唤醒
肌纤维开始重新撕裂架构
呼吸顺畅，睡眠充足
但此时，只剩20%的人在坚持
坚持运动的一年
久违的好友，会对你的改变赞叹惊呼
在朋友圈，你就是正能量和励志的典范
越来越多的人请教你运动的问题
坚持到这里的人，只有不到5%
很多人认为
运动是件很难坚持的事情
事实证明坚持下去确实不容易
但是只要坚持下来你就是最棒的
随便一双鞋，走出家门就算运动
来啊
简简单单，运动随自己
小简陪你
在运动的路上遇到最美的自己
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