如何建立自信

最近在TED上看了一部关于如何建立自信的短片，个人觉得还是非常有参考意义的，在此分享给大家。

如何建立自信？

在回答这个问题之前，我们需要先给自信下一个定义，什么是自信？自信就是相信自己在任何有困难的情况下，都具有把解决问题，处理事情的能力。

1.重复，重复，再重复

这也可以理解成坚持，生活中有太多的东西需要我们坚持了，如读书，如果我们能够每天坚持读书，坚持30天，100天……，那么我们可能就再也不会说“读书无用了”。

2.自我激励

顾名思义，我们要学会自己激励自己，给自己自信，其中有一个方法：把自己这么多年以来的高光时刻，做的成功的事，感到自豪的时刻都记下来，时不时地阅读一下。

3.远离那些给你负能量的人，拖累你的人

4.当别人看着我们的时候，请相信自己我能行

5.建立一个对别人的反馈自信的理解

这一条就是站在一个自信者的角度来理解我们所看到，听到以及所做的事。比如当我们进行一次演讲时，但是台下的观众都没有什么反应，那么站在一个自信人的角度来理解的话，我们应该这样想，不是我们说的不好，不是我们的内容不够接近大众，而是他们不能够理解我们所说的内容，他们够不着我们的高度，不是我们的问题，是他们的问题。

其中还提到了如何帮助他人建立自信，不是纠错而是示范，以及通过夸赞他人的优点来增强他的自信，这对我们培养孩子有很强的指导意义。