2022年7月4日 周一 曲靖 暗转阴 阵雨
对于站桩，我从半信半凝至心诚悦服并坚持到现在，全赖老师教学有方。
我曾经通过网络学习过养生桩，刚开始还坚持每日一到两次练习，渐渐的变成断断续续练，最后干脆不练，现在留下的记忆就是反反复复的拿腔拿调，令人窒息，但心有不甘啊！
偶然的机会听了老师免费的站桩课，令人耳目一新，怦然心动。交费报名参加为期一个月的无极桩学习，自己也想不到竟然真的坚持下去，每天至少二次的练习让自己欲罢不能，正想着是否还有深化的学习时，太乙九宫传承班来了，我毫不动摇地报了名，继续参学。
早晨继续跟着老师练，中午或晚上复盘一次，就这样练习已成习惯，某天因喝酒或事忙未练，还颇不习惯，晚上睡觉不好，总觉欠点什么。
我站桩练习没有多少期待，不求回报，也没有微信群中诸多桩友说的神奇反应，身体变好也不明显。既使是桩友说的全身大汗淋淋、丹田发热暖洋洋也没有过，偶有几次脸部、颈部、手臂等部位有麻、痒、胀、痛也不明显，站桩时松静空也没做到。也许我愚笨，学习领会能力太差之故吧。
当然也有收获，主要有几方面：心态更平和，专注力有所提高；全身气感明显，对环境气场敏感，好环境练站桩感觉就不一样；舌顶上颚时站桩前总觉上鄂冷冰冰难受，现渐渐回暖，有凉凉的舒服感…。
今日中午练习书法之时，我亦在书城站桩近四十分钟，很快进入站桩态，练后疲劳渐消。词不达意，就不继续写下去了。待会还要站桩，把时间留给书法学习和站桩吧！
昨日才把传承班作业做完，公众号生成了结业证书，虽然我不太看重这些，但还是很高兴，这也是一种肯定和认可。
晚8时50分。
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