中文里虽然有“劳逸结合”这个词，但是在我们的文化里却并不认可“逸”。
读书时老师说放假回家了也别总是玩儿，把握放假的时机弯道超车；工作后下班了老板也会安排工作，微信要时刻在线，手机要随时能联系上。
我们似乎一直在鼓励该做事的时候好好做事，休息的时候也别忘了工作或学习。在这样的氛围下，我总是在玩儿的时候也无法放松，常常是紧张的玩儿。
今天看《精力管理》这本书中有个观点刷新我认知，精力被消耗后，休息可以让我们恢复精力，这样才能保持精力充沛全情投入下一件事情中。
一个名叫吉姆的心理学家，他研究网球运动的优秀竞技运动员与普通运动员的差别时发现，两类运动员的技能习惯没有什么差异，但优秀的运动员可以利用得分间隙尽力休息恢复体能，而普通运动员却并没有利用这个间隙休息调整，普通运动员因为没有休息好接下来会更加疲惫，身体状态会带来负面情绪，例如沮丧、愤怒以及身体僵硬等。
总认为要把握生命里的每一分钟去努力，但是却不知道休息也同样重要，努力工作，好好休息。
有的时候我们工作的太累了，又不知道休息，这种情况下反而容易让身体出现没有预料到的状况，这个时候，减少劳累的操作，按...
“刻意练习四要素”：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。 摘录：一个真正的自控高手，不是一个只知...
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从我小的时候，我就发现我很怕黑，直到现在还没是。在家里的时候，我总是到了晚上把屋里的灯都打开，妈妈总说我很浪费.我...
成长的路上，充满了未知与可能，每一次勇敢的尝试，都能使你在不经意的转身中遇见更好的自己。自小我便以胆大而在小伙伴中...
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我又不知道写什么了。。。 最近两天，见识了很多厉害的新人，前几天我还自以为是地觉得自己在新人里混的还不错，...
那时的我，只是个幼儿园的学生。怀着鸿鹄之志，我和妈妈来到了演讲比赛的现场。我渴望突破一下自我，尝试着把大赛的奖杯...
曾经我一直认为我很软弱，因为我遇到一点，小事，我就会哭，是还没有做，我就会觉得自己做不到。 但经过六年级的一个假期...
本文标题：休息原来也很重要
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