四项智慧的支柱——爱的方式、连接的方式、征服挑战的方式、创造丰盛的方式。
当我们征服挑战时，我们需要带上觉知。我们认为自己有爱、有连接，但事实上那不是爱与连接。
我们连接他人时，是带着恐惧、不安全感、占有感去经验的，我们认为自己对家人、朋友有爱，但事实上那不是真正的爱。
几乎所有父母都很忙碌，努力工作想让家人获得好的生活、财务，想让孩子有很好的未来、健康、财富。
人人都很努力工作，但很多人却错失了爱与连接的精华所在；我们很忙碌，想确保父母家人能过上好的生活，我们心心念念想着努力工作让所爱的人有美好未来，但是我们所做的行动基于过去的经历。
我们带着伤痛却想给他人创造美好未来。例子：有位女士她工作努力，一直想确保让两个孩子拥有最好的一切，我问她你为什么要这样？
她说，我小时候家境不好、很受苦很失望，我不希望我的孩子也这样。现今很多人努力工作想给予自己和家人美好的生活，但都是基于过去做出的反应。
很多人活在概念里，比如照顾孩子、父母，都是出于责任和义务。当我们还带着过去的伤痛经验，想要给予爱和连接，那是不可能做到的。我们必须要转化过去的伤痛，才能去爱与连接。
有相当一部分在生命中已经实现了一部分转化，于是能有一段时间活在爱与连接里。我们总是认为给家人很好的房子、食物就是爱，但这只是享乐而已；我们认为只要给予对方外在的关怀、快乐，就尽到了自己的责任，但那不是真正的爱。
爱与连接不是关于外在，而是内在的状态。当我们拥有内在的爱与连接时，征服挑战、实现丰盛这两样外在的会奇迹般展开，所以内在重要的两部分就是爱与连接。首先你要专注于自己的连接与爱，其次是再去关注他人。
没错，说到这里我们就会明白，为何我们很想与父母处理好关系，我们每次尝试，每次都会滑落到过去的相处模式——想有爱的相处，最后却吵了嘴。
因为，我们活在过去的受苦状态里，过去的东西控制着我们，所以，想要连接他人，就要先与自己内在连接。把内在受苦去融化掉。
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