200斤中年大叔减肥第一天
作者:
盈嘉法律 | 来源:发表于
2023-08-14 14:44 被阅读0次
体重以不可控制的趋势增长,是时候该有所转变了。体重接近200斤的41岁的油腻中年大叔,自今天开始运动加节食减肥,目标体重140斤以下,在简书里记录以及的减肥历程。

上午称重,上头

中午没敢吃吃多,原地跳绳后体重有下降。
自今天开始,达到目标体重前,戒酒,节食。加油!
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