![](https://img.haomeiwen.com/i20653554/37e28d91cb7d2e0b.jpg)
今日最高气温25度,雨转晴。昨天预报今天下雨,早晨出门还是大暴雨,没想到中午就出太阳了,雨后天晴,最好不过的跑步机会了。
![](https://img.haomeiwen.com/i20653554/1fd4ba61bd533e09.jpg)
今日跑步12.28KM,用时1小时24分,平均配速6分54秒。配速7分内,就是好成绩。
5月跑步第7次,累计跑步65KM。全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,还需要103KM,还需要9次才能完成。
老铁们,今天你跑步了吗?
________________END_____________
今日最高气温25度,雨转晴。昨天预报今天下雨,早晨出门还是大暴雨,没想到中午就出太阳了,雨后天晴,最好不过的跑步机会了。
今日跑步12.28KM,用时1小时24分,平均配速6分54秒。配速7分内,就是好成绩。
5月跑步第7次,累计跑步65KM。全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,还需要103KM,还需要9次才能完成。
老铁们,今天你跑步了吗?
________________END_____________
本文标题:5月11日西湖跑步打卡12.28KM
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ilkefjtx.html
网友评论