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《正面管教》读书笔记

《正面管教》读书笔记

作者: 八克牙 | 来源:发表于2023-01-14 18:55 被阅读0次

    正面管教书籍,是一本面向父母、老师的经典书籍,主要为父母和老师提供一些培养孩子的方法论和实践案例,旨在为了培养孩子,树立孩子自律、责任感、合作以及解决问题的能力。虽然说本书籍是一本培养孩子为主旨的书籍,但实际成人的在生活和工作中,这也是一本优良的沟通交流方法论,具有很好的借鉴意义。
    比较深刻的几个笔记点:

    1.成为一个有能力的人所必需的“七项重要的感知技能”

    文中提到,书写书籍的目的,是希望帮助家长培养孩子具有七项重要的能力,不仅孩子具备,正常成人在生活和工作中也可以参考借鉴,如下:
    (1)对个人能力的感知力-“我能行”
    (2)的对自己在重要关系中的价值的感知力-“我的贡献有价值,大家确实需要我”
    (3)对自己在生活中的力量或影响的感知力-“我能够影响发生在自己身上的事情”
    (4)内省能力强:有能力理解个人的情绪,并能利用这种理解能力做到自律以及自我控制
    (5)人际沟通能力:善于与他人合作,并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊
    (6)整体把握能力:以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果
    (7)判断能力强:运用智慧,根据适宜的价值观来评估局面

    2.赢得合作的四个步骤

    与孩子相处时,如何让孩子感受到你的倾听,并营造出孩子愿意听和愿意合作的氛围,这不仅是和孩子相处,和日常交流的身边的朋友、同事,也可以参考适用
    第一步:表达出感受和理解(一定要核实你的立即是对的)
    第二步:表达出同情而不是宽恕,同情表示你理解孩子的行为和感受,但是并不代表你认同是对的
    第三步:告诉孩子你自己的感受,如果你真诚友善进行了前面两个步骤,孩子此时就愿意听你说了
    第四步:让孩子关注积极问题,问孩子对于避免此类问题有什么想法,如果没有想法可以提出一些建议,直到你们达成共识

    3.矫正错误

    当成人在孩子面前犯错误,如何矫正错误,树立正确的价值观念。这里给了三个R的方法,建议我们要用于树立不完美的榜样,同样在日常的生活交往中,也可做参考:
    (1)承认(Recognize)-“啊哈!,我犯了一个错误!”
    (2)和好(Reconcile)-“我向你道歉”
    (3)解决(Resolve)-“让我们一起来解决问题”

    4.逻辑后果方法

    日常孩子犯错在文中归为两类后果,日常后果和逻辑后果,日常后果是生活中自然而然发生的,孩子体验后才发现的后果,此时借题发挥会给孩子带来不友好的体验。因此作者建议使用逻辑后果的方式来和孩子交流,他是在大人的介入下,鼓励孩子自己选择的一种合作方式,从而让孩子在选择后做负责人的后果。逻辑后果的四个“R”:
    (1)相关(Related):指后果必须是与行为相关的
    (2)尊重(Respectful):指后果一定不包括责难、羞辱或痛苦
    (3)合理(Reasonable):值后果一定不能借题发挥,从孩子和大人角度都是合理的
    (4)预先告知(Revealed in advance):值让孩子知道如果选择了某种行为会出现什么后果

    5.启发式问题

    启发式问题,是帮助孩子专注于解决问题,关键是停止告诉孩子答案,探讨问题
    典型的启发式问题:你当时想要完成什么?你对发生的事情是什么感觉?你认为是什么导致了那件事的发生?你从此次事情中学习到了什么?
    启发式问题合理使用的参考原则:
    (1)不要预设答案:如果预设答案,会很难走进孩子的内心
    (2)情绪平静:如果你和孩子中有任何一个人心虚烦躁,都不要提问
    (3)发自内心:你问的启发式问题要发自内心,这样才能走进孩子内心世界,并表达出你的同情

    6.有效班会

    班会是为了培养孩子合作和沟通的方式,班会的主要目的:致谢、帮助、解决问题、筹划班级活动。有效班会的八个要素:
    1.围成一个圈
    2.练习致谢和感激
    3.设立会议议程
    4.培养沟通技巧
    5.懂得每个人都是一个独立的存在
    6.角色扮演和头脑风暴
    7.分辨人们之所以做一件事情的四个理由
    8.专注于非惩罚性的解决方案

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