有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响代代相传。
—【美】苏珊·福沃德：《原生家庭》
就像电视剧《都挺好》中的苏明玉，她最讨厌她妈妈，却活成了她妈妈的样子。
原生家庭对孩子的伤害不是一时的暴雨，而是一辈子的潮湿。
为什么会这样？
父母从他们父母那里继承了一整套逐渐累积而形成的感受、规则、交流和观念。在所有的感受、规则、交流和观念当中，都有说出口的和未说出口的。
说出口的就是我们经常会强调的，会说的。未说出口的是不用说，大家心知肚明的。如说重男轻女这件事，很少有家庭里边会贴个标语说，我们家重男轻女，或者说我就是重男轻女。不会。但是在他每天做各种事的时候，都反映出来，我们都知道，这个家里边是重男轻女的，就那种感觉，就完全不同的待遇。所以这一种东西就属于未说出口的这种文化。
又如有的家庭里有这样的观念里：无论怎样，孩子都要尊敬父母；凡事必须按我说的做，否则就是错的；如果孩子跟父母顶嘴，不问青红皂白就要被打一顿。这就属于是未说出口的一些观念。
不管是说出口的，还是未说出口的，这个有毒的家庭体系，都会给我们造成伤害。
盲目地顺从，整个家庭的洪流，从上往下一代一代地传下来，大部分的人会盲目地顺从。
他们会认为不同就是不好，就是只要跟之前的不一样，可能就是不好，所以大家都在努力地保持这个家庭的平衡。
如何改变这样的状况？
1.学会对自己负责。
只有你自己能够改变你自己的生活。所以我们必须得能够学会对自己负责。
2.学会情感的独立。
情感的独立是你要学会拥有选择的权利，以及质疑他们的自由。你的父母不是完人，你的父母也可能会做错事，所以你可以认为，他们有些事做得不对，这就是独立的情感，独立的人格。如果一个孩子从小被教育到说，父母做任何事你都只能说对，只能说是，那你的情感就永远不会独立。
3.学会摆脱和父母的纠缠。
从观念、感受、行为这三个层面上要学会摆脱。否则的话，无论是对抗还是顺从，都没有摆脱你父母的影响。
4.一劳永逸地解决克服（面对）父母时的恐惧，最有效的方法就是跟父母对峙。例如：可以和父母面谈。
有句话说的很对，凡是没有归还的，就一定会转移。
为什么有很多父母总是肆意的打骂孩子？尤其是写作者的时候更明显，就是因为父母小时候从他们父母那里受到的伤害没有发泄出来，所以全部发泄在了孩子身上。
5.多看书，多学习。
多学习才能知道怎样才是爱孩子？才是真正的爱孩子？什么样的方法是科学的教育孩子？才能意识到有毒的思想对孩子造成多大的伤害？
希望有毒的思想，终止在我们这一代，我们身上受到的伤害，请不要在殃及孩子。
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