让自己变得温柔起来

成长记录丨改变，已经发芽      2016年11月5日

看着这位战友的成长历程，我好像也看到了一丝丝自己的影子：“我是一个内向而敏感的人。有很多话都藏在心理活动中，碎碎念，最终演化成典型的路怒族，一次行车下来，不知道自己的血压要上升多少。

别的车在我后面按喇叭，我就在嘴里念叨，没看见前面有情况啊死鬼。别的车停在我前面过不去的时候，我就在嘴里念叨，一点素质都没有，拦着道又不开车。

100天后，我觉得自己已经变成了平和一族，按照规则行车，该等的时候等，该停的时候停，耐心等待前方通行。后边按的喇叭，在耳膜层面就把它阻止住，不让声音钻到大脑中触发负面的情绪开关。”

在看到他这篇文章的时候，其实之前几次我在开车的时候，就想写下来了。

记得前不久，开车路上，又是遇到高峰时期，按照往常，喜欢见缝插针的我，总会耍小聪明。比如，当直行的车道上排起长龙的时候，我就会开在右转车道上，然后再到临近路口的时候，等中间直行车道的红灯变绿灯了，我就会来个左转插队，这样就不会被等上好几个红绿灯。但，往往很多时候，这种情况人家肯定不会让我插队嘛！有时候只是因为我太霸道了，车头转的快，没我办法;有时候确实是我碰到好运气，对方低头看着手机，不知道已经绿灯了，所以好像每次我都能顺利插队而过一样。当然，有时候也会遇到人家不让我过的时候，那我就会从这辆车后面过，从不觉得自己这样做有什么不好。但是，当遇到别人这样插队的时候，我心里也就会不舒服，会想着，我就是不让你过！

这次，我终于留意了自己这个行为，然后看看别人怎么做，结果刚好发现后面的这辆车却非常友好的把车速放慢下来，让我从右转车道左转到直行车道，突然这一下，不知为何让我心理倍感温暖起来。霎时间，我心里冒出了"包容"两个字，心理一阵触动，就差眼眶里泛出泪光了……你们说，这么多年来，那么多的道理，我怎么可能不懂？或是没遇到过这样的好事和好人呢？我怎么就一直没有发现和感激呢？那么容易，也就一个小小的举止而已，踩一下刹车踏板，让一下别人，怎么就那么难呢？那么一直就不愿意做一个有包容心，有素质修养，有礼貌的人呢？我开始对自己的内心世界百思不得其解……

又想起了笑来老师的上一篇文章《我们重新认识了这个世界》:"所以，若是你能善待你的世界，你的世界大抵上可以给你足够的善待；若是你能宽容你的世界，你的世界大抵上能够给你足够的宽容；若你是个非常认真生活的人，你的世界也会非常认真地对待你罢？这么多年来，我就是这么想的，这么做的，貌似我的世界也是如此对待我的。"

我开始让自己的心放宽下来，从那之后，每次开车出门，我都会让自己温柔地开车，看着经过我身边的每一辆车，我都会友好地礼让着他们，我想向那个礼让我通过的那位车主一样，去礼让别人。越是这样，越发觉得自己内心怎么会有那么强烈的幸福感？好舒服……好像觉得自己开始没有那么生气，那么路怒族了。

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