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关于运动

关于运动

作者: 绿阴冉冉 | 来源:发表于2023-12-25 22:28 被阅读0次

晚上,与一朋友聊天,她诉苦道,今天爬个楼梯竟累得上气不接下气。

我笑着说,你该运动运动了。

她也笑着解释,我也想运动,只是没时间。

我提议道,一个星期运动一次,总有时间吧。

她又自嘲道,其实说没时间是借口,要挤总是有的,只是晩上一回家就懒得不想动了。

她说的倒是事实,她家开了个公司,她自己当个出纳,上班时间也没多少事,比较轻松。下班后,家里有保姆买菜做饭,整理卫生。女儿上了大学,大儿上高中,小儿刚上小学,寄在托管,因此,下班后,她的时间就是属于自己的,说没时间,是假的。

于是,我接过话题,分析了原因:现在你的身体状况还不错,当然运不运动都无所谓。等你发现体质下降,才会真正意识锻练的重要性。

这也是我的切身体会,我的运动始于那次生病后。刚开始,我也只是形而上学,跟着视频胡乱晃了几下,美其名曰我运动了。

后来,听了些有关运动的视频,才逐渐加强了运动的意识。虽是轻运动,但我总算是坚持了下来。每天早上,锻炼20一30分钟,这已成为自己的一种习惯。

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