时间开销法是什么？

古罗马哲学家塞涅卡曾说：一切都不是我们的，而是别人的，只有时间是我们自己的财产。所以说碎片时间也是财产，我们不能轻易的挥霍掉。

柳比歇夫的时间开销方法其实很简单，三个步骤，第一步是根据日期、事件和花费时间的方法如实记录，第二步是根据有效时间对事项进行分类，第三步是做好月总结和年总结，以便调整来年的计划。

几点建议。

首先要准备的是心态。记录这个方法并不是两三天就行了，需要一段时间才能奏效。

但也不用开始就给自己过大的压力，可以设定一系列循序渐进的目标，比如第1个阶段是记录三个月；第2阶段是记录6个月到8个月；第3阶段是记录一年。

当你完成了第1个阶段的记录之后，你就会养成一个初步的记录习惯，并且对时间管理有自己的一些体会。

其次要准备的是工具。好在我们已经不是处在柳比歇夫那个时代了，很多工具可以帮助我们实现无纸化记录，比如智能手环，手机上的APP和电脑上的应用软件，都可以帮我们来统计时间花销。

再其次是要准备好坚持。这跟开始说的心态又不同，因为这个时候，你已经记录了一段时间，对自己的时间开销比较了解了，甚至在时间管理上有一些进步。这是最有成就感的时候，也是最想放弃的时候。

最后，还有最重要的一点就是你需要找到你的驱动力。

愿你提升时间质量，过上高效人生。