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父母效能训练第70天

父母效能训练第70天

作者: 心喜欢生0003 | 来源:发表于2022-03-13 08:53 被阅读0次

各位书友大家好

今天是读书营的第70天-家庭日

家庭日可以做这两件事：

2.记录今天的小美好，小确幸，今天的打卡内容~

今天是过午不食的第6天，体重下降了有8斤了，这种感觉还蛮不错的，减少进食量，加上跑步和跳绳的锻炼，这是身体需要的。

写作算是已经完全坚持下来了，没有任何的不适和用力，就是很自然的记录每一天的生活和学习。跑步也要慢慢的坚持下来，还有饮食的习惯。

丁元英说：“你不知道你，你是你；你知道了你，你就是不你了。”是啊，我其实已经不是之前的我了，所以我把微信的名字也改了，这好像是水到渠成的事。

我不要在光秃秃的沙漠里踉跄了，我要在水里游泳，所以我给我的名字加上了水。

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