老年是一系列连续不断的丧失。
因为稀缺然后过度关注，然后想方设法弥补稀缺的资源，如果过度关注就会陷入一个混乱迷茫的状态
也因为稀缺，错过了自己本能够享受的美好，亦失去了进一步提升的机会
过度稀缺导致非理性
没有什么就嚷嚷什么，越没有就越嚷嚷，这是我们在日常生活中经常会看到的现象。两位作者将我们的直观感受上升到了理论高度，提出了稀缺会导致认知障碍的观点。他们的研究给我们带来的启发是：如果你想要什么，不要等急需的时候才去要，而要提前积累。
假如蚂蚁真的是一天到晚忙个不停，又怎么还有时间去四处野餐呢？
一旦你意识到意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时，就能开始提高自身的意志力了
缺什么就会想得到什么，就难以判断当前最重要的问题是什么，立即需要解决的工作是什么，为了满足自己从而容易放弃底线，更加冲动
稀缺的本质就是没有余闲。
因为稀缺，所以迫使我们考虑：我必须得有什么。如果富余，那么考虑的就是：我还能有什么。
一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比
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