第948日进六功
看到这题目这是发生了什么呢？这是家长和孩子子对话中经常说的，没事，这次没考好下次再考，这句话家长认为鼓励的话可恰恰不懂孩子没办法聊下去的话，没有助力到孩子掉在情绪中，你没事我有事。这次没考好我还难过伤心呢，怎么就没事了呢，比如摔跤，你不疼我疼呀，您不疼摔的是我。聊天对抗上了，孩子说的是她真正体验感受，如何同频沟通呢，让我们懂得后沟通是多么重要，如何做能让孩子看到自己做到的、感受到的，宣泄她的情绪，和自己和解。根据不同性格因材施教、因势利导。
有氧运动快速骑车15分钟身体微微出汗，开始静止运动，做平甩功和八段锦。这一直都在坚持着，效果显著。
这是早起运动。
零碎时间，军姿30分钟，身体按摩，局部刻意练习，比如腰部力量、腿部的力量，写出计划小目标坚持一段时间看效果循序渐进。后续汇报一下锻炼效果
生命在于运动，找到适合自己运动方法让自己越来越健康提高免疫力。
锻炼初见成效，继续坚持，坚持走路，心脏方面的锻炼，肝胆的排毒。提高免疫力，增加抵抗力。哈哈哈，爱自己就来的实实在在的。
亲爱的妈妈晚上好，今天是您去世的第158天了，今天是周五了，妈妈我的调理身体正在恢复健康。能量满满，越来越好。我们都好好的，您安心。妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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