你可能不清楚你一共有多少块脊椎骨，但却对以下场景一定在熟悉不过了：长时间看电脑脖子酸痛、总感到背部僵硬不适、一坐下就想要跷起二郎腿、一转脖子就发出“咔咔”响声……类似的遭遇，你可能每天都在经历，但是你知道吗这说明你的脊柱出了问题！脊柱不好到底会导致哪些疾病呢？
1、颈椎问题病症
头疼、中风、头晕、失眠、肩颈酸痛、记忆力衰退、上肢酸麻无力、冰凉等。
2、胸椎问题病症
呼吸急促、上臂后侧痛、咳嗽、气管炎、肠胃的不适、心脏和胸部疾病等。
3、腰椎问题病症
腰痛、坐骨神经痛、下肢血液循环不畅、不孕不育、内分泌失调等问题。
导致这些疾病的原因也是我们经常忽视的问题，你是否存在呢？
1、不合适的寝具
床垫、枕头等卧具如果不合适，脊椎就易受损。床垫不易太硬或太软；枕头高度应该是枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低的。
桌椅也很关键，椅子最好是要不位置呈凸起状，桌子则最好选择前高后低、桌面倾斜的，以便减少工作时腰向前弯的程度
2、风寒、潮湿的侵袭
天气寒冷会影响血液循环不畅，进而导致脊柱损伤；夏天吹空调，也会影响到脊柱，所以天冷一定要多添加衣物，炎热也要适度制冷
3、不正确的坐姿
当下流行的“葛优躺”是最要不得的，最好的坐姿是上身和腿部的角度呈125度（略微后倾一些），而不是垂直。当然，比如：学生、长期伏案的办公族们不可能做到向后倾，那怎么办呢？这就必须要给双肘支撑、给脊柱解压、给全身平衡，避免疾病的发生与发展
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