赶走莲雾，保卫菊花

最近有两个没想到。

一是没想到写文章赚钱了，上一次的爱我你就敲敲我，居然收到了打赏。我从来没想到过居然会有打赏欸，第一次被打赏了，我心里灰常激动，老娘我从今以后饿不着了，至少包子钱是有的。现如今，打赏够我吃爱吃的煎饼了，哈哈~~ 打心眼里不舍得花的，看着就开心，这个可不是钱，是大家对我的认可和喜爱。小红花要贴在额头上，我得意地笑，我得意地笑~~

二是没想到我开始写痔疮了。自打研习古法艾灸以来，我便着手了几项课题，例如女生的例假不调，近视问题，膝关节风湿，胃炎，阴虚体质如何艾灸，还顺便研究了艾灸如何美容减肥，按我研究的内容一一排下来，痔疮这家伙，估计要明年才能排到。全赖读了一篇关于莲雾和菊花的文章我在美国看痔疮，搞得我对痔疮有话要说。恭喜你，你插队成功了！

俗话说，“十人九痔”，看了这个老话，好怕怕，敢情这么多的人都会有啊！我学习了一下，痔疮有外痔内痔混合痔，久坐或久站，排便不规律，便秘，喜食辛辣的人群比较容易得，女性因为生育的原因得痔疮的概率更高。

在知乎上看了很多朋友的辛酸史，一个字，痛，两个字，痛痛，三个字，痛痛痛。喂喂喂，写文章是要文采的，怎么写的这么不走心。尼玛，痔疮发作的时候，啥事都不走心了，天昏地暗，山崩地裂，注意力全在那朵菊花上了好吧&*^%$ 看着文章中的爆菊，灌肠，切除，看得我心惊胆战的，想想“十人九痔”这句话，想想生了俩娃，常坐对着电脑看看书，那不是中奖率会很高。想到这里，胆小如我，好学如我，打开我所有的艾灸丛书。

书诚不我欺，艾灸可以赶走莲雾，保护菊花。

最简单，最直接的方法就是对准那个莲雾，开灸。因为这个位置有点尴尬，找人帮忙不好意思的话，支个小招，找个有洞的小凳子，凳子下点燃艾条，把莲雾洗洗干净，坐上去，凭感觉对准位置即可，会有熏灼感，根据耐受力自己调节高低。

这里附近还有一个很重要的穴位，长强穴，就在尾骨端与肛门连线的中点。

长强穴是督脉的起始穴，阳气从这里开始生发。长强穴，也是督脉的络穴，督脉、肾经、胆经的交会穴。艾灸长强穴20分钟左右，可以提一身之阳气，对脏器下垂等症状都有缓解和治疗作用。

此外，艾灸足三里，曲池，中脘，关元，大肠俞，百会，孔最穴对痔疮都有效。

痔疮出血时，艾灸百会或孔最，可立即止血。

这里普及一下孔最穴，这个穴位非常有用。

孔最穴，属手太阴肺经，是肺经的郗穴。孔即孔隙，最指旺盛，从名字上就知道这个穴位孔隙深陷，脉气旺盛。孔最穴的功效：清热，止血，润肺，清咽，理气。身体里所有跟孔有关的问题，都归它来管，我们可以称它为孔总管 ^@^ 上至鼻窍，下至肛门，凡和孔有关的，找这个“孔总管”，孔最穴。

有感冒嗓子疼，发烧不出汗的，试试摁揉孔最穴吧，艾灸效果更好。

对了，教大家来定位，穴位图上经常有“寸”这个单位，怎么来量呢？就用我们的手指。

上图标了1寸，3寸，1.5寸，还有一个2寸的没找到图片，我来把式一下。

说完了艾灸的法子，我还是要说，要养成良好的生活习惯，多喝温水，定时排便，作息规律，千万不要在马桶上利用时间看手机啦，少食辛辣，坐久了起身走动走动，伸伸懒腰扭扭胯。对啦，还要介绍一个养生秘招——“撮谷道”，其实就是提肛，收缩括约肌，我非要讲“撮谷道”是为了显示我的“博学”和“优雅”，哈哈！

古人说话很含蓄，肛门叫谷道，撒尿的器官叫水道。肛门本来是个孔，是个窟窿，当你把它搓起来的的时候，这个窟窿就闭合了。督脉主一身之阳，男人最重要的脉就是督脉。督脉往后走，第一个经过的就是肛门。如果不把这个窟窿闭起来，气就过不去。接着，它经过我们的尾椎，沿着脊椎上去。道家练功站桩的时候，必须“舌添上颚搭鹊桥”，底下就是要提肛。有的女性生完孩子之后，会有阴道松弛的问题，还可能有子宫脱垂，下垂的问题，医生也会提供这个恢复方法，以锻炼阴道括约肌，也就是PC肌。现在有很多很高端的女性瑜伽会所，很多著名演员都是会员，都在参加其中一门很贵的训练课程，就是收缩、提肛。（摘自徐文兵梁冬《黄帝内经》）

这个不用太刻意，想到的任何时候任何地点，你都可以默默用。

此篇写于灸凳之上，善待菊花，必有后福 ^ ^ 我先预防起来 ~~ 祝大家福如东海，嘿嘿嘿