去年备孕的时候，一直很注重养生，也一直在减肥，好不容易从138斤减肥减到116斤回家过年。
结果过完一个年，立马胖到120，刚好过完年就检查出怀孕了，也不能减肥了呀，只能先以养胎为主
前面两三个月因为孕反严重，没啥胃口，体重几乎没有啥变化，自从五月份开始，胃口变好了，然后五月份和六月份两个月就胖了十斤，那时候真的胃口太好了，从吃半碗，再增加到一碗，后面就直接要吃两碗才得劲了。然后呢，果不其然，去产检，检查出妊娠糖尿病，必须要控制饮食了。
从那以后，整整三个月，我几乎都没有吃过白米饭和粉面这些了，吃的次数反正用一只手都数得过来。虽然很严格啊，但是血糖和体重都控制得特别好，后面三个月总共才胖了4斤。
生完娃，我充满期待的立马去称体重，以为可以直接恢复到孕前呢，谁知道我真是想多了，生完就轻了8斤，我崽都有6斤了，羊水加胎盘加哪些七七八八总共才两斤，我都觉得有点不科学。生完体重是126，出院的体重是124，回家待了三天，体重回到122，最轻的时候121.4，然后我去婆家坐月子，月子倒没有胖什么。
结果坐完月子回家，到现在差不多两个月左右，竟然胖了有4斤，现在体重直接飙到了126。有时候甚至还会更多。
说起来我的体重，真的是，说多了都是泪，胖着跟玩儿似的，瘦的跟玩命儿似的。
现在我的想法也很简单了，也不指望一下子瘦多少，我崽崽每天要吃奶，特意去减肥也不现实，只能要求自己少吃米面，然后每天继续吃糙米饭，减少零食的摄入，就这么两点，我想我做到还是不难的。
希望过年前能瘦个两斤，让我过个美美的年吧。
再说一下产后康复项目吧
产后我的盆底肌在医院做的检查，盆底肌79分，后面去产康机构第一次做的时候是76分，做完10次之后的评分是85，总体来讲提升不多，正好到合格的界限，但是我感觉自己的身体状态还是有提升的。在蓝丝带做的，仪器还可以，但是服务就目的性很强，如果觉得你是意向客户就会对你非常体贴关照，如果不是就相对冷淡，所以以后不准备在蓝丝带做这些项目了。
腹直肌我是在门口的小儿推拿做的，那个姐姐手法很好，做一次，就把我的腹直肌从87做到了84，直接减少了3厘米，做完很痛，但是效果很好。三次做完，恢复到了正常的状态，一指内。因为盆底肌没在她家做，感觉她们就是小作坊，不是很专业的那种，所以后面对我她们也不是特别热情。本来还想着要去她那里做小儿推拿的，但是她们的服务让我觉得还是算了，我还是自己在家给我崽崽推拿养生吧。
我还在一个艾灸馆做了推背项目，本来是没打算做的，但是她们家的推背确实服务比较，最重要是很便宜，所以就在那里做了，那里的姐姐确实很负责任，其实推背时间只有40分钟，但是每次都帮我推得很到位，每次都要推一个多小时，做完四五次左右，变化也很明显，我的背变薄了很多，身体状态也更加好了，感谢，以后会长期来往。
写于12月26号
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