关于快乐和幸福

关于快乐最重要的一项发现：快乐不在于任何像财富、健康甚至社群之类的客观条件，而在于客观条件和主观期望之间是否相符。举例，你想要一辆自行车，得到了，你会感到满足。但当你想要一辆全球限量款顶级跑车，却得到了自行车，哎呀，只是想想，就能知道你有多难过。

得到自行车的客观条件没变，与主观期望的相符程度决定了你的幸福感。有人类以来，我们的物质生活发生了翻天覆地的变化，但抑郁的人却越来越多，范围越来越广。为什么？比较的对象改变了。几千年前，你的世界只有村落，你在全村是最靓的仔，够你美滋滋一辈子了。如今媒体和广告业的发达，你看到了全球的优秀的人，明星、运动员、超级名模，人比人 气死人，你这个全村的希望啪嗒跌到了尘埃里。

这种情况下就算长生不老出现，也不可能让人快乐。以前死亡是唯一完全公平的事，现在连这个也打破了，无力负担医学奇迹的人会空前愤怒和焦虑；极少数负担得起的，有太多需要担心，能不能一直活着不发生意外、爱人亲人朋友是不是也能长生、更加小心翼翼避免更多风险。呵，该有多少难以想象暴力和混乱出现！

有解药吗？有，知足常乐。现代研究用了这么多数字和图表，最后得出和千年前古人相同的结论，哈哈！当然，不是简单地看到这四个字就能让你放下诸多比较和欲念，从此过着幸福快乐的日子。我们需要对快乐和自己以及这个世界进行清晰的了解。

我们的身体有一套关于快乐幸福的生化机制，你中了彩票、找到真爱之所以开心得跳了起来，是因为血液中开始流过各种激素，脑中闪现小小的电流。它总是保持恒定，让我们不会太快乐也不会太痛苦。有个体差异，心理学和社会学因素也对其有影响力。

每个宗教对于快乐幸福都有着自己的解读。科学对于这方面的研究还处于初步阶段。我认为目前个人可以做的是基于这种了解，选择自己想走的路，毕竟，你的人生是你在过，是否幸福快乐也只有自己知道，不是吗？

#人类简史 19.从此过着幸福快乐的生活