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2018-12-30瘦身复训第十六天

2018-12-30瘦身复训第十六天

作者: 阿碧02 | 来源:发表于2018-10-30 21:46 被阅读0次

早起空腹体重61.4

        由于今天要体检,早餐没吃,体检完10点多买了个鲜肉包,一杯豆浆

        中餐在朋友家又吃撑了,有白萝卜炖排骨,泡椒蒸三角鲂,四季豆炒肉,青椒炒猪老壳肉,每样都吃了,不好估量,肯定是超量了。

        晚餐一小碗五谷杂粮粥,禾笋炒瘦肉,餐前吃了一根黄瓜,加餐一个桔子。

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