2019-01-07

自控力27期训练营颁奖暨闭营典礼感言

尊敬的司马腾老师、洛奇教练、各位27期训练营工作人员，各位小伙伴们：

大家晚上好。我是自控力学院27期训练营2组的学员，爱的悦耳！我的发言有四部分组成： 

第一部分是感谢。很荣幸今天在这里参加颁奖暨闭营典礼，作为27期训练营2组连续3周的优秀学员并作发言，非常感谢洛奇教练对我莫大的信任，非常感谢“三只青蛙”为我们提供良好的平台，非常感谢各位小伙伴们对我们的关爱和支持，在这里有太多的感谢、感恩，久久在心间涌动。21天训练营的时光过得飞快，在这里让我感受到了自律带给我的改变，自律让我找回了最好的自己，自律是对自己最好的投资；但面对21天的匆匆到来，真的不舍；不舍这里自律的良好氛围，不舍这个极具正能量、非常坚毅、很厉害的“三只青蛙”，不舍这一群年轻、热情、积极、坚定、有理想、有信仰的80、90后小伙伴们，不舍跟随司马腾老师和他的小伙伴们不断践行100天、500天、1000天的自己。

第二部分是收获。一是在司马腾老师、洛奇教练以及各位工作人员的精心安排和指导下，在小伙伴们的密切配合和帮助下，我尽然完成了21天早睡早起、阅读输出、正念冥想、听课笔记、完成作业，每周复盘等内容的打卡；现在的生活作息开始规律，身体运动开始加强，日常计划开始有序，开始尝试思考建立适合自己的思维模型，并与志同道合的人、最优秀的人在一起，逼自己也优秀，与他们并肩前行。是他们帮助我们找到了目标，也将我们领到了不断成长、逐渐成功的道路上，让我相信建立目标、养成习惯、坚定不移，循序渐进、实现梦想。在这也要感谢自己，坚决、幸运的参加了这个训练营，感恩能够加入这个充满正能量的大家庭，所以一切都历历在目，这真是满满的收获，无比强烈的满足感。二是通过21天训练营，在司马腾老师、洛奇教练的带领下，在一群志同道合的小伙伴的互助、分享下，在他们的陪伴下，让我相信、坚信我一定会越来越优秀，一定能在成长的路上越越顺，生活也会越来越美好；也一定能实现如“三只青蛙”的核心价值一样的“实现工作、学习和生活的高度平衡”，也一定能见证满满正能量的“三只青蛙”的成功。三是同时我也利用学到的知识，及时输出，给我身边的小伙伴进行了时间管理（尤其是工作时间管理、任务时间管理）的指导和培训，将自己的实践经验第一时间分享给了我身边的小伙伴们，和身边的小伙伴们一同成长，有了满满的成就感。

第三部分是改变。这飞快的21天，在时间管理上给了我很大的启发，也让我开始走上了自律改变的道路：以前的我，可以说是手机控、回家宅、单位烦的这样一个人。每天晚上玩手机凌晨1点前没睡着过，早晨6点多又要煎熬的起床准备上班，漫无目标的应付一天工作，然后回家玩手机，重复开始“白天没精神，晚上不想睡”的一天；周末更是如此，睡的更晚，起的更晚，宅在家中，不愿出门，神情恍惚，然后打游戏“王者荣耀”一天，在沙发上“葛优躺”看电影一天，每天浑浑噩噩，没有目标，没有精神，身体状况也非常不好，就这样被家人唠叨着、埋怨着，家人烦，我也烦！但我也没有办法，根本没有自控力啊。但通过21天自控力训练营，尤其翻看每天的手机截屏的打卡、微信群分享内容，所有一切都是那么真实的改变着，所有自律的场景都在脑海中浮现：每天23点入睡，早晨5点起床，开始晨读、晨练、晨间日记，元气满满、计划有序的开始美好一天，晚上回家仍然精神饱满的和家人相处，坚持时间管理打卡，睡前还能抽出最少1个小时学习和成长；家人也都说有了很大的改变，自己也认为身体状况开始好转、精神状态开始饱满，工作计划开始有序，每天目标更加明确，与家人感情也越来越好了，也启发我每天不断学习提高；这些都是以前想想的事情，这些改变都是“三只青蛙”，司马腾老师，洛奇教练带给我的。你们是我“确认过眼神，我遇见对的人。”

第四部分是感悟。作为一名刚刚开始时间管理的践行者，这21天训练营结业只是我时间管理道路上的一个起点，但却让我感受到爱上自律后带给我的“爱的悦耳”的感觉；虽然每天的打卡需要很强的意志力、坚定的执行力，很苦、很难，有时身边的家人和朋友也会不理解，但是在“三只青蛙”的帮助、陪伴下，我相信我们是王者不是青铜；我们都是追梦人，而且梦想只有一个：和“三只青蛙”的小伙伴们一样，通过时间管理将正能量挥洒人间，在自律的路上“爱的悦耳”。新年的篇章已开启，让我们带着2018年的辉煌走向2019年的美丽，既然选择了远方，就要风雨兼程，我也会拿出十足的干劲与“三只青蛙”同舟共济、并肩作战！

最后，引用习近平总书记新年贺词中的一句话,送给“三只青蛙”、送给所有小伙伴们、也送给自己：“2019年，有机遇也有挑战，大家要一起拼搏，一起奋斗。”我们会更好。谢谢大家！