近年来，电子设备普及，儿童接触电子产品的年龄越来越早，玩电子产品的时间越来越长，儿童的视力情况也越来越严重。希望更多的家长能在日常生活中关注这些细节，更好的预防儿童近视。

一、儿童近视的分类

按近视程度分为轻度近视、中度近视、重度近视。

按近视发生改变的结构分为轴性近视和屈率性近视。

按发病病程分为初发性近视、进展期近视、恶性近视。

按遗传相关性分为遗传性近视和非遗传性近视。

按近视类别分为单纯性近视、近视散光、复性近视散光。

按调节因素分为真性近视和假性近视。

二、儿童近视发病的原因

近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因——长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性，导致晶状体不能复原而发生近视。

遗传因素

研究认为高度近视的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，但一般近视遗传倾向就不是很明显。

要想使你的宝宝眼睛能够达到健康的发育，就一定要在孩子出生以后注意孩子的用眼卫生，比如说不要在近距离让孩子过长时间的观察事物，包括近距离的视频，或者做一些精细的工作，书法、描绘和练字等等，这样可以使孩子近视发生的可能性降低。

环境因素

近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达3.00屈光度（也就是普通说的300度），当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。

1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视以长期用眼距离过近引起者为多。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而形成屈折性（调节性）近视，也就是所谓的假性近视。

如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常的阅读距离应是30～35cm。

2、用眼时间过长。有的青少年儿童看书、写字、做作业、看电视，玩iPad、手机连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉，不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书、写字或看电视30～40分钟后休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均容易使眼睛疲劳，调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢震动，身体摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。

6、营养不良。缺钙、锌等维生素。

三、儿童近视的前期表现

提醒广大家长，当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视。应尽早带孩子去医院做检查，以免延误治疗。

1、看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视，及时带孩子检查视力。

2、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视，及时带孩子检查视力。

3、经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带孩子检查视力。

4、经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

5、经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带孩子检查视力，并帮助其改掉经常皱眉的毛病。

6、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带孩子去医院检查视力。

7、看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

8、看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

9、经常看错人或看不清东西：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

四、如何预防儿童近视

1、经常做眼保健操。

2、坚持做到三个"一"，即：一尺，一拳，一寸；眼离书一尺，胸离桌一拳，手握笔一寸。

3、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。

4、看书写字时间控制在一小时左右，需保证眼睛休息时间。

5、使用电脑不宜连续超过两小时。

6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜的光线亮度。

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