2024.11.10
✨感恩甜甜的大爱，给我们大家搭建了这么一个正向、有爱、充满能量的平台。也要感恩共读的每一位老师，经由大家的分享让我看到了自身的不足、不断的觉察反思，减少了内耗，少了一些抱怨和焦，增加了很多的幸福和快乐。每天早上共读完都是满满的能量，这种感觉真好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
✨共读不知不觉二十多天，以前自己是一个拿起书就犯困，读过去就忘的人，没想到自己居然一天没落的坚持了二十多天了，二十一天养成一个好习惯，共读的这二十多天，自己读书的感悟不深，分享的也比较浅显易，这一点也是需要向大家学习的。回忆一下书上的内容自己也没记住多少，但是不管在生活中还是工作中，也在慢慢的践行，遇到事情能够及时的觉察到自己的问题，也没那么在意别人对自己的看法了，内耗和焦虑慢慢减少了，内在的感觉越来越有力量了。
✨说到婚姻关系，结婚很多年都把自己当做了一个受害者，感觉自己为家庭为孩子任劳任怨，付出了很多，忽略了自己，也慢慢的失去了自己。总想着被看见、被关注、被爱、被接纳，可是自己偏偏遇到了一个钢铁直男的爱人，他全部忽略[捂脸]回忆一下我们不是不吵架，而是不给你发泄情绪的机会，自己就会产生内耗。加上女人的一些虚荣心和攀比心，会不断的在心里作怪，自己完全是一个受害者的角色。在不断的学习过程中也在慢慢的疗愈，慢慢的转念，把自己当成了责任者，反过来再去看身边的人和事，突然间释怀了很多，爱人的优点越来越多了，眼里看到的美好也多了。
✨修自己，向内求。我是一切的根源，对对于一些事物的看法产生的一些情绪和内耗，都是自己内在的投射。
✨清理心房。定期清理心房的垃圾情绪，才能注入更多爱与美好。经由周末这个分享的场遇，把自己的负面情绪，错误的反思分享出来，感觉好像是在寻找那个曾经失去的，本具自足的自己一个过程，分享中得到了释放，也一个疗愈的过程，让正能量、美好和爱在心里生根发芽。
✨突破缺点，缺点和优点并存，面对目标和理想，束缚我们前进的来自于自身的缺点，借由缺点给自己找一个放弃的理由，要了解自己，善用缺点，前进的路上阻力才会变小。
✨最难做的事情是坚持，最容易做的事情是放弃，怀着一颗感恩的心，坚持走在修自己的路上！[爱心]
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