运动日志0501

以前喜欢晨跑，五点起床出门开跑，6点半回家，并做完其它运动，仰卧起坐，俯卧撑。然后吃着老妈做的早餐，冲凉出门上班。但是现在不行。自从去年年底老妈回老家之后。早晨不得不自己做早餐。晨跑也改成夜跑。

晨跑有晨跑的好处，夜跑也有也跑的特色。今天上午下午都在家上视频网课，晚上6点吃了晚饭，休息了一下到七点左右出门跑步。在家呆了一整天，一出门就感到很凉爽很惬意！迈着轻盈的步伐出了小区。

夜晚散步的人很多，人来人往的慢步在小道上，我穿过人群跨过天桥，沿着平时的跑道跑步。今天跑步比往日要快些，一口气跑完了五公里才停下慢走了1份钟。接着又开始跑起来。

也许是太累了中间有好几次都想停下来休息，但是还是咬咬牙还是挺过去了。一直跑完10公里，随后又加跑了一公里。最后一公里跑得很轻松。而在10公里目标之前一公里却跑的很痛苦。就如黎明前的黑暗。但是只要挺过去了，后面就是一片坦途。