也许是又到了年底，有些不自觉的焦虑，想对生活做出一点改善，首当其冲就是我的晚睡强迫症，必须治好。
坚持了一个星期早起，并且不睡午觉后，我终于在昨天成功地早睡了。
这个过程很难熬，早起不算困难，难的是熬过困倦的白天，为此我每天都喝一杯拿铁，不敢直接喝浓咖啡，拿铁是我的底线。
神奇的是，我并没有因为喝拿铁导致晚上睡不着，看来还是以前的睡眠习惯太差导致晚上睡不着，咖啡是无辜的。
晚上10点回到家，已经很累，但我还是坚持踩了20分钟的椭圆机，最近瘦了些，想再接再厉更瘦一点，瘦了看起来更精神，也不用买加大一码的衣服了，待微微发汗后去洗漱，接着更新简书。
我一向是拖到最后一秒才更新，但昨天太困，困到我连追更电视剧都没有力气，只能提前更新。
结果几百字的简书差点没写成功，一边打字一边瞌睡，强撑着意识写完点了发送，今天回看昨天的文章，真的很囧，特别像酒后的胡言乱语。
早早睡下的结果是早早醒来，凌晨5点半，我就像一台突然开机的电脑，缓慢懵懂地睁开眼，打开手机一看，竟然这么早。
试图起床，又觉得睡得不够，11点睡觉，才睡了6个半小时，我以前都要睡够10小时才清醒呢，难道是年纪大了觉变少了。
这不成，我坚决不服老，得继续睡。
强行闭眼却怎么都睡不着。不知道是什么情况，难道是早睡的原因？
无论如何，这对我而言是一个好现象，继续调整睡眠，保持早睡的习惯，一日之际在于晨，早上头脑确实清醒，再也不想一觉醒来发现太阳西沉了。
网友评论