成长日课120／365
说到失眠，真的是一件困扰了我很久很久的事，而且是不断的严重，直到引起了身体上很多的问题。
为什么会失眠呢？
起初是因为要学习，那时候工作太忙，但是自己又报了很多的线上课，白天没时间上课，就只能把晚上的时间拿出来听课学习了，为了让自己听课的时候有精神，会选择喝茶或咖啡提神，结果让自己晚上睡不着。
后来逐渐的养成了晚睡的习惯，一到晚上就很精神，脑子格外清醒，于是看书听课记笔记，加上后来写日更都被安排到了晚上，不熬到撑不住都不会去睡。哪怕是有哪天各项事务都已完成早点躺在床上都还是睡不着。
而这两年，因为生活中发生了一些重大的变故，自己情绪受到了很大的影响，一到晚上躺在床上，脑子里就会放电影般的出现很多很多的场景，睡眠质量就更加不好了。
所幸，在刚刚过去的一周因为吃了调理的中药，睡眠情况得到了很大的改善，但是在一周之前，睡觉对于我来说就是一种折磨。
成长日课120／365 说到失眠，真的是一件困扰了我很久很久的事，而且是不断的严重，直到引起了身体上很多的问题。 ...
今天刷了一部2017的港片，打着黄秋生收山之作的名字，实在是忍不住好奇，再说黄秋生的电影还是可以一观的。而且也看到...
最近你失眠了吗？
疫情已经持续了这么多天，与以往不同的是，大多数人都只能在家里了解外面的世界。也有很多人把时间过的颠倒，晚上睡不着，...
喜欢老歌，喜欢旧书……为什么呢？因为可以有种回去了的错觉……回去有什么好的了？呵呵不知道，就是喜欢那种年轻的感觉，...
最近 我总是失眠 眼睛花了 脸上的痘痘变多了 想的事情太多了 付出行动太少了 我不知道 美好的生活到底在哪个方向
最近，总是心理装了事情，什么都不想做。 刘妈妈今天打电话来，说给我寄点香肠，还好有人惦记着我。感谢16 年夏日，那...
最近日夜颠倒，经常失眠。晚上睡不着觉，下午却经常打盹，到了晚上六七点就想睡觉，但睡不了多久又要醒过来。神经兮兮，记...
可能是焦虑，紧张，压力大，最近失眠……
昨晚头有点疼九点半就躺下了，于是关灯 放下手机。然以为我会因身体不适闭眼就睡着，却至今没有睡意。睁眼一看 凌晨十二...
本文标题：我最近失眠了吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/imcuyrtx.html
网友评论