今天早上因要去学校值日。加之要送阿妈回家，所以早上的瑜伽课没有参加。早上开车去学校值日的某个瞬间，我竟然感觉到心脏部位那里有点疼痛了，这种疼痛的感觉像是胸闷，久久没有散去。到学校拍照后便上楼办公，顺便把一些手头的工作完成了一点。因为心思集中在工作上，注意力集中，当时胸闷的症状感觉不太明显了。但是到中午及至下午的时候，胸闷症状明显，躺在床上也感觉不舒服。我一直在反思，是不是心脏问题，还是因为颈椎影响的。简单百度了胸闷起因，其中一种说法就是跟颈椎有关。昨晚我还做动感单车有氧运动，一直以来我都有运动习惯，心肺功能应该还过得去。应该不是心脏问题吧。当胸闷症状持续时我一直在想如何缓解这种症状，去买硝酸甘油还是找医生看？！其实我是不接受心脏病说法的。所以也排斥去找医生看心脏。
记得前几年暑假我也是因为胸闷问题去找医生。当时胸闷症状出来前一天我还出去跑步了。所以当我去找医生看心脏时，医生说我不可能是心脏问题。然后还去做了心脏超声，医生说心脏很好。最后做了一个胃镜，也没有异样，医生只说是一点胃炎问题，开了一点中药吃了。后面就不曾出现胸闷问题了。时隔多年。我今天又感受到了胸闷的感觉。一点都不爽。
下午胸闷持续，做好饭后。我也不想吃饭，只吃了一点水果。我在想自己是不是运动过勤了，要是身体不舒服也可以休息。但想想倒立还有要拿芦荟胶，还是坚持了下来。
今晚是普拉提，运动量还是有点大的。我这身体现在能吃得消吗？！犹豫了一下，但最终我还是坚持了。庆幸自己坚持了，今晚的普拉提先是拿泡沫轴全身按摩放松，放松后身体舒坦了一些，然后开始进入正式的练习。中间流了很多汗。感觉很爽，尤其是当自己坚持做完每一组练习后。今天有一组练习是腰胯曲腿翘臀手拉弹力带的动作，以前做这组动作时发力总不得要领，以致有一次拉伤了腰部。但今天做动作时，仔细观察老师动作，用心领会动作发力要点，动作时再去体验身体发力，尤其是翘臀的感觉。今天做完这组动作后，腰部并没有任何不舒服的感觉。倒是感觉腿部连至臀部部分有点发酸。老师说臀部发酸说明动作做对了。经过了几次练习，终于精进了。
之前瑜伽老师说肌肉是有记忆的，只要你做对一次工作，找到身体觉知力，那么以后这个动作就好做了。现在看来有那么点意思。之前做那个翘臀腰胯动作时总不得要领，在不断地错误尝试中终于找到要领了，进步！
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