好身体要从养胃开始，吃饭麻香，身体倍棒。
南瓜山药小米粥，养胃之佳品。
食材
南瓜、山药、小米、红枣、枸杞。
步骤
1、南瓜、山药去皮切块。
2、南瓜、山药、小米、红枣，加适量的水，大火烧开，小火慢煮20分钟。
3、最后加点枸杞，出锅。
南瓜山药小米粥，软糯香甜可囗，喝着胃舒服。
好身体要从养胃开始，吃饭麻香，身体倍棒。
南瓜山药小米粥，养胃之佳品。
食材
南瓜、山药、小米、红枣、枸杞。
步骤
1、南瓜、山药去皮切块。
2、南瓜、山药、小米、红枣，加适量的水，大火烧开，小火慢煮20分钟。
3、最后加点枸杞，出锅。
南瓜山药小米粥，软糯香甜可囗，喝着胃舒服。
能够保护胃黏膜的食物有小米粥，南瓜(养胃清肠)，山药，紫甘蓝 小米粥是养胃的王牌食物，小米粥主要含有黏性的物质，它...
午餐: 韭黄炒蛋 饺子 炒豆干 鸡汤 （边实验边补充） 晚餐：菠菜汤 排骨山药汤 清汤面 蔬菜粥 南瓜粥 小米粥...
一、腹胀、畏寒 1、丁香泡水、山楂、红枣姜茶 2、白萝卜 3、粥：山药鸡肉粥、南瓜小米粥、红枣粥 二、补气血 红豆...
菠菜泥。山药泥。 香蕉泥。红萝卜泥。 丝瓜泥。蛋黄。 土豆泥。 南瓜泥。小米粥。牛肉粥 待添加：西兰花。香菇粉。鸡...
关于养胃，每个人可能都有自己的心得：小米粥、山药、南瓜、姜茶……. 一旦感觉胃难受了，就收敛了，开始抱着这些食物开...
胃寒,建议喝红茶、黑茶等,少吃生冷食物,多吃些养胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。 舌色淡，则...
山药南瓜红枣汁
南瓜山药牛奶汁
南瓜粥、蛋、萝卜、茄子 南瓜、菱角、山药、红枣、枸杞、橘子
深秋时节，山药上市，前几天买了一捆山药，每天煮两根山药，一块南瓜，稍微晾凉后用料理机打成山药南瓜饮，这不加一点...
本文标题：南瓜山药小米粥
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