周一和朋友约好了一起去中医院，男友说，你们怎么去医院都要组队？我不知道其他人是怎么样，关于去医院，从小多少都会有些恐惧，因为是“有病”才会去看病呀。
在这一年的工作里，由于作息不规律，压力大，暴食，让自己的身体，一下子变胖了许多，承受了很多不该承受的东西。以前专门去体检的时候，没检查出什么来，还会怀疑是不是体检中心不够专业。现在身体真的出现问题了，看到体检报告书的那些注意事项，才知道没事就是最好的事情。
我还记得在工作期间，偶尔会出现头晕，颈椎劳累，由于下班时间较晚，下班之前又属于过度的消耗脑力，到家后还不能马上睡着，有时会出现彻夜未眠的状态。因此早上几乎起不来，一天24小时，能有效利用的时间，很短很短。每个月都会有半个月的缓冲期，也就是不需要加班的时期，当自己缓过来时，就会开启下一轮的加班。
提离职的那个月，是我姨妈迟到了2个多月的时间。让我头疼的不只是姨妈的问题，而是脚底开始出现疼痛。因为体重基数变大，双脚承受的压力也随之变大。最终还是选择开始去医院进行调理，开始泡脚，吃药，注意饮食。
以前听说过一句话“小病不断，大病不患”，我总觉得能生小病，是说明身体还有力气生病。我也发现，在我提离职后，我可以得到了更多的休息，这样的感觉很好~可是身体的疼痛，并不是马上就消除的。
如果当天站立的时间过久，或者稍微蹲下来一会，即使坐着也还是会感觉到脚底的不适。这些疼痛就是在告诉我，提前透支身体的健康，并不如赚钱那样偿还得更快。这些疼痛也是在告诫我，若不是身体正在恢复，也无法通过用这样的方式来进行自我调解。
上周去古镇住的一个星期，在饮食上就和加班时期有很大的不同，那就是我可以做到按时吃饭，也可以做到吃自己做的饭，而不是重油重盐的外卖。当时在古镇，就感觉身体变得更舒服了，人的精神也变得更好了。
其实这一次和朋友约来一起看病，倒不是说要组队，而是我发现，自己内心也是有一些拒绝去面对身体状态。一部分有害怕会不会身体会出现更严重的情况，一部分是有些抗拒去看医生，不想对自己之前透支身体的行为负责。（内心还是有某些程度是想怪在公司上的，但实际上继续工作也是自己的选择。）
我知道身体的疼痛或许不会马上消除，但是身体提醒我的，我会继续注意，这两个月，前前后后跑医院，也有5、6次了。我知道养成一个好习惯不容易，可能这也是身体要我做的吧。
从以前到现在，每次看病，最常听到医生说的，就是：要作息规律，不要熬夜，尽量做到早睡早起，饮食清淡，不吃外卖和重油盐的食物，多吃一些水果，保持心情乐观。
是的呀，其实健康，不就是这样嘛。
网友评论