你是不是害怕走出自己，与人交往？
你是不是一想到要与人打交道就心生恐惧？
你是不是也很困惑，与人交流时到底怎么做？
今天，我们来分享这本书——《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》。这本书给出了科学有效的方法，帮助人们更好地自我展示，更准确地了解身边的人。其中关键的三个部分是：两个印象阶段、建立良好印象、扭转不良印象。
两个印象阶段
第一阶段常常源于第一印象，也就是第一次见面时的直觉。比如我与人第一次见面时，如果我滔滔不绝，大家会认为我性格直爽，如果我点到为止，大家会以为我清高骄傲，如果我不说话的时候，大家就会猜我是不是有抑郁症。
如果我们接下来有了更进一步的接触，我们才发现，原来那个看到我就走的人，不是因为对我有意见，而是刚好那个时间他有事要忙。而那位觉得我骄傲的人也才知道，原来我是一个那么乐于助人的人。
所以，对别人，我们不必陷入第一印象的偏见。对自己，我们不用担心别人会用异样的眼光看自己，我们可以通过一些小方法、小变化进入第二印象阶段。
建立良好印象
那么怎么建立良好的第一印象呢，主要有以下3个策略：树立信任、表现价值和建立同盟。
01 树立信任
这是我非常欠缺的一个方面，为什么我与人交往无法树立信任呢，通过长久的反思，我发现我只有温暖，没有自信。
这就会给人一种感觉，我是一个等着别人指导的，可能会依赖别人，给别人造成一种负担的印象。这个时候，我们之间就是不平等的，自然很难树立信任。
要想树立信任，就要表现出自信，表达出你的经验优势和见解，让别人觉得你很可靠。
02 表现价值
这个点是我以前从来没有考虑过的，我与人交往依然秉承着谦虚的理念，尽量不表现自己，只去听别人说，去了解别人，从来没想过主动让别人来了解我的优势，没有分析过对方的需求，没有展示过自己能帮助对方的能力，到最后，别人对我根本没有印象。
03 建立同盟
我是一个很自我的人，自我呢，就常常考虑不到别人的感受。自己有时候就感觉自己是一个很讨打的人，所以很难和别人打为一体。今天，终于意识到我们可以建立同盟，可以团结大家，可以在别人需要帮助的时候去帮助别人，和大家一起成长，共同进步。
扭转不良印象
如果已经有了不好的，带偏见的第一印象，我回来后总是十分懊悔，现在终于找到了两个非常管用的办法：
01 反常证据
持续的，大量的制造反常证据。比如我给大家的印象就是不爱说话，如果我以后每次见面都能多交流，有建设性的深入地交流，时间一长，大家就会忘了我不爱说话的印象，反而会觉得我说的很有道理。
02 唤醒公平
让大家看到你的真诚，被你的真诚打动。然后他们会在心里想，这人还不错呀，使他们能用理智公平的态度来对待你。
通过今天的分享，我们知道，第一印象很重要，如何建立良好印象，有了偏见可以扭转。以后的人际交往中我们会更清楚如何沟通和改善，也可以
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