【目标】 身心健康、关系和谐、开心成长、丰盛富足、合作共赢
【六时书】5 次
【好种子】 12个
1、五个微信群读书1小时，种下增长智慧和分享的种子；
2、写觉察日记和深研学习心得《醒着，爱自己》，种下增长智慧和分享的种子；
3、为五位朋友发出周三沙龙活动邀请，种下分享和关爱他们人的种子；
4、帮助朋友的朋友提供保障计划测算，助下关爱他人和健康保障的种子；
5、为朋友的三名员工分别送出一份意外保障保障，种下关爱他人和健康保障的种子；
6、为早上送自己上班的的哥多支付车费1元，种下慷慨的种子；
7、午休40分钟，种下健康和关爱生命的种子；
8、开始如实表达自己内心的真实感受和想法，种下诚实的种子；
9、邀请身边的朋友参加辅德俱乐部晚上微课，共修谈道论德，种下分享和增长智慧的种子；
10、为群里被爱人指责抱怨的朋友分享《厨房里的老个老公》视频，种下助人为乐和促进和谐的种子；
11、业力伙伴群里发送“一切都是源于我的种子”，与姐妹们共勉；
12、分享祁县公益活动照片，种下分享和促进和谐的种子；
【感恩】 14人
1、感恩老公为自己准备好丰盛的营养早餐；
2、感恩出租车司机将自己平安快速地送到单位楼下；
3、感恩自已能保持一份很好的觉察并记录下思想变化过程；
4、感恩原同事对自己的信任，为自己推荐有保障需求的朋友；
5、感恩因学习结识的许引妹妹对自己的信任，为自己的三位员工送去意外保障；
6、感恩几十位朋友浏览自己的简书，感恩朋友关注并为自己点赞；
7、感恩朋友真诚表达自己无法参加微课的顾虑和理由；
8、感恩儿子认真听自己以前的录音《洛克菲勒写给儿子的38封信》，并帮我指出不标准的读音；
9、感恩热闹认真准备明天的公益沙龙讲座；
10、感恩南姐坚持每日跑步、做健康操，发挥榜样的力量；
11、感恩高中四人帮姐妹与我互动交流；
12、感恩不问理由接受邀请入群的朋友，感谢他们对自己的信任与支持；
13、感恩大爱有担当的慧俊班长，愿意协助我一起成长，为班级建设出谋划策；
14、感恩心花、南姐、热闹、许娇的互动交流，让爱在彼此之间流淌；
【咖啡冥想】40分钟
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