为什么我不愿意去赞美别人？
那是因为我很懒。欣赏别人，你要去搜罗词汇，然后还要张开嘴巴，发出声音。
也因为我在潜意识里面仍然是简单的二元对立思想。认为这个世界上的“好”只有一份，我给了你，我就没有了。如果我承认你好了，那么我就不好了。
而相反的，看到一个人身上的缺点，更容易。因为我看到了你的缺点，就证明在这一方面，你是不如我的，那么我就更可更容易站在道德制高点上批判你，更加凸显了我高人一等的优越感。
我对待妈妈是这样，我对待我的同事也是如此，对待我同辈学习伙伴，也是如此，我看不得他们比我优秀，我嫉妒她们的好，因为我也不愿意承认她们的好，心里总想着他们这是在招摇撞骗，他们这是在作秀，他们只是运气好，只是平台好，他们本身根本就没有他们朋友圈里表现出来的那么好，于是心里，满满的都是怨恨、嫉妒和怀疑。
承认欣赏别人的好，并不代表我自己就差劲了，我把那些夸奖赞美的词语给了别人，并不代表我就没有了。
从现在起开始练习，发自真心的、真诚的去赞美他人，可以多多赞美他们具体的行为，具体的细节。
比如：这两年我看到你在心理学方面的收获非常多，自我成长也很快，我真替你高兴。 + 你的肤色很好，穿衣打扮特别像一个活泼的少女，越来越光彩照人了。 +你对这件事情的思路有这么多的有趣想法，真是让人太意外了。 +每天早晨你6点左右就醒来给我做早饭，真的是辛苦你了。+你这次从南通回来，因为疫情耽误了两天才能回去工作，还把家里的排气管装好了。真是辛苦你啦。 +你通过自己的努力，居然跳到了1000个摸高跳，你通过不断的训练来提高自己的能力，达到自己的目标啦！
试试看！通过不断的去欣赏和赞美别人来了解：这个世界是丰盛的，自己也是丰盛的！
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