回答头条:你有哪些时刻,感激学过的心理学知识。
要说感激心理学,还得从“为什么要学习心理学"开始说起。
自己小时候的学习成绩特别优异,生得父母的疼爱,老师的喜欢,与同龄人的羡慕。由于一味的投入学习,很少与学习不好的为伍,打心眼里就瞧不起这些人。同时,缺乏与这类人打交道的经验。
可社会是个社交大舞台,需要你与形形色色的人打交道。学校毕业后,自己就缺少了与这方面的人打交道的经验,影响着自己的社交,在公众场合下,显的很是被动,无形中自己会有心里不舒服的感觉。
2017年5月,一个偶然的机会,自己加入了罗振宇《得到》的学习,并学习了武志红老师的心理学课。也有朋友介绍说学学心理学,对人脉、生活、职场均有很大帮助,还可以静心养性。于是,2017年5月份,自己决定自学二级心理咨询师,通过一年多的学习,并于2019年五月份取得了二级心理咨询师的证书。
学习完心理学以后,对自己是受益匪浅,主要表现在以下几个方面:
会恰当地表达自己的攻击性,由被动转为主动
你们有没有发现?在与强势的人相处的时候,会有一种不舒服的感觉?答案是,肯定会有的。因为强势的人有个特点,喜欢攻击别人。遇到强势的人,如果你太弱势,他就会跨越心理边界来掌控你,你就有一种不舒服的感觉。这个时候,你要想守住自己的心理边界,你就必须学会正确的表达自己的功击性,让自己有一种力量感。
人脉关系很复杂,我们每个人在人脉关系中都尝试过被他人攻击的滋味,心里会非常的不舒服。要想在人脉关系中占据主动位置,扭转局势,就得学会正确的表达自己的攻击性,包括:表达愤怒、话术引导、气氛烘托、幽默吐槽,主动付出等。
每天写反思日记,形成自我对话,逐步自我探索,对自我更加了解
曾国藩有一个习惯,就是每天写反思日记,记录事情的点点滴滴,来发现自己的不足,以提升自己。写日记不但可以让我们静心,还可以提升我们的表达力,更可以检验我们的不足。
我们要养成一个写日记的好习惯,自己与自己对话,了解更多的自己。因为,人生的意义,就是自我探索。
潜意识意识化,让我们更加了解自己。
心理学家弗洛伊德说,浮在水平面上冰山,只占1%,是看得见的,称为意识;而在水平面下的冰山,占99%,是看不见的,水平面下面的冰山成为潜意识。我们人生的过程,就是潜意识探索的过程,也是潜意识意识化的过程。只要看见了潜意识的某个部分,那么它就可以转化为意识,就可以扭转我们的命运。
学完心理学以后,不是指哪一个时刻去感激心理学,而是在生活、人脉与职场当中,时时刻刻都有心理学的影子,它已经融入我们的身体,成为潜意识的一部分,影响着我们的生活。
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