泡腿养生以前听过说，也认为这种方法好，给老人用过，当时是春夏之交，泡脚出汗不舒服，老人不喜欢别人改变他的生活，所以不了了之，今年琢磨这事源于我的同学，他是四楼，她母亲年龄大了，腿脚不好，上了不想下，下楼了不想让，于是住在车库里，老人听别人说泡腿好，泡了一个冬天，他发现母亲上下楼自由了，如此如此。
我呢也泡过，脚冷，泡完脚热了膝盖冷了，因为脑中有寒的概念，膝盖冷了不就是把寒赶到上面来了，因为有通和堵的概念，上面堵了，寒往上赶，寒集于腹部，所以心理是排斥泡脚的。
观念为什么改呢，是因为郭老，郭老认为不仅身体没有寒的说法，连药材也没有寒热的说法，只有循环不好，脑中观念打架了。
北方人养金鱼，鱼缸是要加热保温的，否则的话鱼就要被冻死的，加热是通过循环加热的，人也一样啊，一个地方有这个寒，是因为这个地方的血液循环不好，改变血液循环，自然也就没有寒了，这个理论上是讲得通的。但吴清忠讲当外界的冷进入身体后，如果身体不能及时排出，就是会把这个冷的东西转化成一种物质在身体里存起来，这也是在艾灸中会冷气排出的现象。
郭老悟到了本能论，认为人的某个脏腑出问题，是循环系统代谢系统内分泌系统出问题了，只不过这个脏腑是木桶理论中的短板，所以某个脏腑问题，你按照脏腑辩证法你治不了，你按照那个五行相生相克也治不了，你只有从身体整个系统着手来解决大系统的问题，那个具体的问题自然而然就没了，所以提出千人一方，万人一方，而且经过实践，确实治好了病，而且是大病，心脏病高血压糖尿病，甚至癌症都是可以治好的，前提是你不要折腾它，郭老在北京师范大学浙江大学内开诊所，用他的治病理论专门找专家学者抬杠，也验证了本能论。
我呢按照郭老的理论，用它公布的自主调节方，固定中药方，没有因人而异，治好了妻的高血压，这个问题困扰我一年
我用郭老的理论思考为什么同学的母亲上下楼梯轻松不怕了，泡脚呢补给人体热量，在人体血液循环中，下肢血液占1/3，也就是一个下肢不畅的人，静脉回流到心脏中的血液是不足的，这也是大多数心脏病的原因之一，因为供给心脏的血液不足，所以心脏分配到各个脏腑的血液少了，导致各个脏腑财政资金不足了。如目前的疫情，各地的封堵，导致大多数行业萧条，财政收入也少了，又反过来影响民生的支出。
泡腿是从循环代谢内分泌系统中，从循环入手，去推动身体运转，代谢内分泌啊这个有点难，咱们从容易的入手，那结果呢。
我们是从9月下旬开始实行的，几乎一晚不漏，岳母妻子包括我自己，睡觉前泡，边看电视边泡脚，岳母腿肿，多少年了，按理讲腿肿不应该不能泡脚，我呢因为有艾灸还有中药这个后手，有问题处理问题，结果没用上，岳母腿不肿了，原来腿上皮肤掉屑子，没了，小便失禁好多了，老年痴呆也好多了。
我们身体任何地方出问题，首先是血液供给出了问题，没钱没法做事，改善了供给，自我修复本能（把我们身体形质在受到伤损后修复起来）自然启动了，所以这个理就是一层纸，捅破就行，也是真传一句话。
我呢是多年的膝盖关节炎，走路走了一里地就要停下来，不然的话脚提不起来，感觉腿上的气下不去腿没劲，走多点，就感觉膝盖关节中骨头撞骨头的疼，还有这个肚子里有硬块，按压疼，艾灸呢感觉使不上力，也影响大便，吃多了点肚子就不舒服，必须要排点，而且难排。
这个泡了一段时间，我发现艾灸肚子吸热了，好灸了，走路改善了，站桩也改善了，晚上站完桩要上厕所排，早晨排也容易了，排完后感觉中脘是空的，以前看到群友分享站桩胸口空了，脾气站没了，细想也对，气下来了，清升浊降，情绪自然改善，就是任脉通。
脾气不好的人，是不是胸口老堵的慌，有股气集聚在膻中，所以有坐岸观河水观黄庭的说法，膻中的气能聚也能散，你不要受它的影响，被它牵着走，要如如不动地看它，练久了，自然气是气，脾气是脾气。人发脾气，看似当下的事，其实当下的事只是缘，前面早起埋下了因，这个因引发的气早已聚在膻中。
妻开始泡，后背热的快，出汗，找原因是大椎堵，振一振，刮一刮，拍一拍，热气上头顶，冷气往外冒，热是假相，穷人怎么可能突然富有，泡脚出汗如果是局部的出，说明热量散发有堵，要疏堵，如果身体全部出汗，摸摸这个汗，是冷汗，冷汗还必须让它出，衣服湿了及时换，注意保暖。
睡觉前泡，被窝要先加热啊，有一些过程要经历，一是小便多，促进水分代谢，二是嘴干，身体热了，水分从皮肤散发，血液循环改善了，身体自我修复本能，垃圾要往外排，排异本能跟上，小便味大色深，所以呢要多喝水，俗话说夜里不喝水，水多小便多，所以呢观念要改变，身体内垃圾只有排出去，身体才能从根本上改善，我在泡脚中，有一阶段鼻子不舒服，象有感冒的感觉，实际没有感冒，好了以后感冒鼻子吸气特别顺畅舒服，。
朋友说早晨起来，小便色深味重，赶紧多喝水，小便清了，夜里为什么不喝水呢，看似影响睡眠，睡眠又是为了什么，要那个所谓的深度睡眠，账要靠自己算。
刮痧有效果，排毒这个方向是对的，刮皮肤，从生命信息系统本能讲也是对的，改善信息指挥系统，但它不是最佳的选择，只能算是助法，看见的是皮肤有痧有堵，那里面的垃圾更多，身体里面的垃圾通过三通不断地排出，深层次的排出，咱再管住源头这张嘴，皮肤就越来越干净，脸上越来越亮有血色，体重胖的变痩，痩的长肉，那能不能说师父是越来越胖，动作越来越迟缓，这种养生的方法不可取，讲的再好，赶紧换人。
有人说泡脚后会感冒，并且举了自己的例子，冬天我们北方人喜欢洗澡泡大池子，正常情况下，洗完澡不会感冒的，为什么泡脚后会感冒呢，是出汗了，不是微微出汗，是被风吹着了，是身体泡热了进冷被窝了，是身体太虚了，虚不受补，我们说方向对了，如果出现问题，就应该找原因。
郭达成院长的大三通中，首先是观念通，观念不通，还真是怕事有事，郭老的理论对不对，我在实践中验证，如果验证不了，就说明理论错了，对了也加深理解。
泡脚好不好，试了才知道，坚持做了才会有效果，解决泡脚中出现的问题，冬天天冷失温，正是需要泡脚，清水泡脚，平平淡淡才是真。
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